Cunoștințe despre arte marțiale pentru copii și tineri de la experți în arte marțiale
Nu este niciodată prea târziu să înveți arte marțiale. Este mai bine dacă începeți antrenamentul de la o vârstă fragedă. În acest articol, vă vom arăta de ce artele marțiale pot fi bune pentru copii și tineri.
Apărare utilă sau brutalitate inutilă?
Majoritatea părinților din artele marțiale au întotdeauna îngrijorări atunci când vine vorba de proprii lor copii. Își pun întrebări de genul „Este acolo unde învață să se apere, sau mai bine zis cum să se bată mai bine în curtea școlii?
Când ar trebui copiii să înceapă artele marțiale?
Aceeași regulă care se aplică adulților se aplică copiilor. Nu ești niciodată prea tânăr sau prea bătrân pentru arte marțiale, deoarece există diferite arte marțiale. Există ceva pentru fiecare grupă de vârstă. Criterii precum intensitatea sau tipul de antrenament pot fi adaptate individual. De îndată ce copiii au vârsta suficientă pentru a practica sport, arta marțială poate fi luată în considerare și pentru ei. Există chiar și cluburi în Germania în care copiii de la vârsta de trei ani pot începe arte marțiale.
Ce arte marțiale este potrivită pentru copii și tineri?
Majoritatea cluburilor dedicate Taekwondo, Judo, JuJtsu, Karate sau Kickboxing oferă instruire pentru copii. După înscrierea copilului, acesta va fi plasat în grupa de vârstă corectă. În principiu, nu se poate spune cât de bine pregătiți sunt formatorii sau cât de jucăuși sau tehnici sunt pregătiți pentru cei mici. De obicei, vă ajută să înregistrați copilul pe bază de probă și să urmăriți singur antrenamentul.
Alegerea artelor marțiale depinde de caracter
Apără-te în loc de disperare! Cursul de autoapărare de la „PADMAM Sports” arată cum se face! | COMANDA ACUM
Pentru a decide care arte marțiale este potrivită pentru copii, trebuie să cunoaștem bine trăsăturile de caracter ale copilului. Apoi îl puteți înregistra în clubul potrivit. Copilul este z. B. hiperactiv și nu timid, merită să înregistrați copilul în cluburi de arte marțiale care practică karate, kickboxing sau taekwondo. Dacă copilul este mai rezervat și timid, este mai indicat să începeți antrenamentul de judo și să observați mai întâi dezvoltarea. Dacă un copil nu vrea să știe nimic despre artele marțiale, nu merită să încerci să-l forțezi. Astfel de copii nu se bucură de obicei de antrenament.
Desigur, este important și ce arte marțiale sunt oferite în zonă. Școlile private taxează de obicei prețuri mai mari pentru antrenament decât cluburile. Informarea și compararea merită aici.
De ce ar trebui copiii să practice arte marțiale?
Cu copiii, nu este important să înveți și să perfecționezi tehnicile. Prin urmare, antrenamentul pentru arte marțiale pentru copii poate fi privit ca o grădiniță care pregătește copiii pentru școală. Antrenamentul în arte marțiale din copilărie antrenează cerințele pentru învățarea și performanța ulterioară, atât în sport, cât și în viața de zi cu zi. Treptat, aspectele fizice intră în joc. Copilul este învățat exerciții pentru conștientizarea propriului corp și tensiunea corpului fără a răni sau suprasolicita corpul copilului. În timp, antrenamentul de forță integrat are ca rezultat o postură verticală a copilului. Copilul pare mai sigur și mai încrezător.
Riscul de rănire este redus
În sporturi precum judo, copiii învață să z. B. să intercepteze corect la cădere. Astfel de exerciții de antrenament se desfășoară pe un saltea inelar bine căptușit. Prin intermediul antrenorului îți cunoști propriul corp și devii mai conștient de el. Dacă comparați antrenamentul pentru arte marțiale cu sporturile cu mingea precum B. fotbal, riscul de accidentare este mult mai mic. Copiii mici au ocazia aici de a lăsa aburi și de a reduce orice timiditate. Contactul social este extrem de încurajat.
Un alt avantaj pentru educația timpurie a copilului este disciplina. De regulă, în majoritatea artelor marțiale, copiii învață să respecte anumite reguli chiar de la început, fie că sunt salutul tradițional, hainele curate sau tăcerea atunci când antrenorul explică ceva.
Realizări pentru copii
Există din ce în ce mai multe școli de arte marțiale care oferă campionate interne sau chiar externe. Copii puțin mai mari, mai ales de la vârsta de șase ani, pot participa la competiții pentru a se compara cu alții și pentru a-și testa propriul nivel de performanță. Înveți să lupți împotriva altora după reguli stricte. Succesul se obține prin tehnici curate, nu prin lovirea aleatorie.
Există, de asemenea, diverse categorii în campionate în care concurenții pot concura, cum ar fi: B. Formlauf, în karate „Kata” sau în Taekwondo așa-numitul „Pumse” sau „Hyong”. Acest formular este despre efectuarea tehnicilor pe care le-ați învățat una după alta. Punctele sunt acordate de mai mulți judecători.
Dacă copiii decid să nu meargă la un turneu, ei au și ocazia să obțină alte succese în artele marțiale. Următoarea centură trebuie realizată în multe dintre artele marțiale, de obicei printr-un mic test pentru care se antrenează copiii.
Artele marțiale întăresc încrederea în sine și evită violența în viața de zi cu zi
În fiecare zi auzim lucruri îngrijorătoare despre intimidare și violență în școli. Vestea tristă pentru noi este că și aceasta este o realitate. Artele marțiale sunt mijloacele perfecte pentru ca copiii să se afirme, să pară mai încrezători în sine și mai presus de toate să spună „nu”. Acest lucru nu înseamnă că sunt instruiți să lupte înapoi direct, ci că sunt mai puțin expuși riscului de a cădea în rolul de victimă.
Concluzie
În rezumat, se poate spune că artele marțiale arată clar copiilor ce este violența și ce efecte are violența. Dacă vedeți că copilul dumneavoastră este interesat să facă arte marțiale, merită să îl încurajați și să-i dați șansa. Motto-ul este: „Adevărata artă este de a evita lupta”.
Echipa editorială Trainingsworld recomandă:
Cursul de autoapărare all-in-one de la PADMAM Sports
Vrei să te simți mai sigur în viața de zi cu zi?
Vrei să stăpânești tehnici cu care te poți apăra în caz de urgență?
Apoi, cursul all-in-one de autoapărare de la PADMAM Sports este pentru dvs.
Cursul cu trei module vă învață tehnici ușor de utilizat care fac diferența în caz de urgență. Aici veți învăța cum să vă apărați cu obiecte de zi cu zi și, de asemenea, cu mâinile goale.
Cele mai mult de trei ore de material video sunt pline de exerciții adecvate și cunoștințele necesare pentru a fi pregătiți pentru pericole în orice situație.