Cupa Mondială feminină americanii au primit un antrenament

Ciclul menstrual nu afectează performanța atletică dacă înveți să le faci față. Și pentru sportivi, luarea în considerare a acestei perioade ar putea face diferența, asigură Georgie Bruinvels, om de știință care a sfătuit echipa americană câștigătoare a Cupei Mondiale feminine.

Ar trebui să vă schimbați rutina sportivă când aveți menstruația? Aceasta este întrebarea pe care mulți dintre noi ne-am pus-o cu siguranță atunci când am aflat de „dieta specială” de care se bucură fotbaliștii americani, campioni ai Cupa Mondială Feminină. Georgie Bruinvels, cercetător la University College of London din Anglia, a ajutat noile regine ale fotbalului feminin conduse de Megan Rapinoe, adaptându-și antrenamentul și dieta la ciclul menstrual. Acest antrenament special i-a împins pe americani spre victorie? Toată lumea va judeca. Totuși, cercetătorul, un specialist în impactul ciclului menstrual asupra performanței sportive feminine, ar trebui să însoțească echipa britanică de tenis feminin din Fed Cup.

Impactul regulilor asupra performanței în cauză

Aceste informații redeschid dezbaterea cu privire la luarea în considerare mai bună a ciclului menstrual în pregătirea sportivilor. Pentru Georgie Bruinvels, acesta este un imperativ: „Fluctuațiile hormonale pot afecta elemente precum biomecanica, laxitatea ligamentelor”, comentează specialistul la Guardian. În cazul leziunilor ligamentului încrucișat anterior al genunchiului, „prima jumătate a ciclului (menstrual)

---