Cupcake cu ciocolată cu mere cu conținut scăzut de grăsime cu tărâțe de ovăz și psyllium (sănătos, fără ou sau zahăr
Cupcake de ciocolată cu mere cu conținut scăzut de grăsime cu tărâțe de ovăz și psyllium (sănătos, fără ou, zahăr sau unt și bogat în fibre)
- 30g tarate de ovaz Dukan
- 5g cacao 1% Dukan
- 5g pudră de psyllium blond Ecoidea
- 1 compot de mere și pere fără zahăr
Alimente sănătoase adevărate, Tărâțe de ovăz Dukan este în centrul Metodei Dukan.
Bogat în mod natural în fibre (16%) și proteine (17%), vă ajută să mențineți un aport bun de fibre dietetice în dieta dumneavoastră. Taratele de ovaz sunt excelente pentru persoanele care cauta alimente naturale si sanatoase.
Ovăzul este o cereală cunoscută pentru proprietățile sale sățioase, care ajută la controlul greutății, ca parte a unei diete sănătoase și echilibrate. În timpul unei mese, consumul de tărâțe de ovăz (coaja de cereale bogată în fibre beta-glucanice) vă ajută să limitați vârful glicemic după această masă și să mențineți un nivel normal de colesterol, pentru un consum total de 3 g beta-glucani pe zi.
Ca coji de cereale, tărâțele sunt de obicei partea cea mai concentrată în reziduuri chimice asociate agriculturii tradiționale. 100% organic, tărâțele de ovăz Dukan sunt cultivate fără îngrășăminte sau pesticide, care pot fi dăunătoare sănătății.
Tărâțele de ovăz pot fi folosite în toate rețetele, atât sărate, cât și dulci (terci, clătite, brioșe, pâine, clătite.). Va da consistență și aromă rețetelor preferate, îmbogățindu-le în același timp cu fibre.
Dukan a degresat pudra de cacao este unic pe piață deoarece conține doar 1% grăsime (comparativ cu 30% pentru o cacao clasică și 10 până la 12% pentru cacao degresat de pe piață). Conținutul său caloric este de numai 239kcal/100g (adică mai puțin de 12kcal pentru o linguriță), conține 25% proteine și 37% fibre. În cele din urmă, cacao este bogat în vitamine, minerale, fosfor, magneziu și oligoelemente (fier și zinc).