Cura cu mere pentru slăbit Blogul
Pentru a slăbi rapid și eficient, o cura de mere este o opțiune excelentă. Rezultatele sunt vizibile pe siluetă în doar câteva zile.
Cura cu mere este foarte eficientă pentru scăderea în greutate
Pierderea în greutate, de obicei, trebuie să fie în timp pentru a fi durabilă, dar uneori doriți să aruncați rapid câteva kilograme în plus în timp ce vă oferiți o zi sau două de detoxifiere. Cu o vindecare a acestui fruct, funcționează minunat.
Într-adevăr, și oricare ar fi culoarea sa, reduce foamea, are un conținut scăzut de calorii (50 kcal la 100 de grame), oferă multe fibre datorită pectinei și limitează deficiențele de vitamine și minerale, din care este deosebit de bogat. Cu această abordare, puteți pierde 5 sau 6 kilograme într-o săptămână.
Aveți grijă, însă, să nu prelungiți prea mult această dietă, altfel deficiențele se vor înmulți., riscul de yo-yo și loviturile oboselii !
Principalele principii și beneficii ale acestei diete
Dacă cea mai drastică versiune, și anume 3 fructe pe zi, vă permite să vă eliberați de excesul de greutate în 48 de ore, în schimb, vom favoriza o abordare care le combină cu alte ingrediente și alimente atent selectate: proteine ușoare și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, legume proaspete sau congelate ...