Cura cu suc pierde in greutate; simți-te bine cu sucuri goale3
rezumat
Odată cu venirea verii, vrei să faci ceva bun pentru corpul tău și să dai o pauză sistemului tău digestiv? Cure de suc de fructe și legume sunt soluția ideală! Sucurile sunt adevărate mici poțiuni magice sănătos, plin de vitamine, antioxidanți, enzime și minerale, care vă ajută să vă mențineți funcționarea corpului și să vă stimulați metabolismul. În plus, lăsați creativitatea să vorbească și pregătiți-vă propriile sucuri, variind constant, pentru a descoperi arome noi, dar și pentru a vă bucura de toate beneficiile lor. !
Vă prezentăm aici tipurile de sucuri potrivite pentru o cură de suc și vă oferim sfaturi despre cum să le preparați.
Ce este o cura de suc ?
O cură cu suc este o cură temporară (3 zile, de exemplu) în care nu consumați alimente solide, ci doar sucuri proaspete stoarse, smoothie-uri, ceai, supe de legume și apă. Enzimele și alte produse biochimice, precum și antioxidanții, ajută organismul să se dizolve și să elimine deșeurile metabolice, precum și grăsimea corporală și, prin urmare, au un efect purificator asupra organismului. În plus, sucurile sunt alcaline și deacidifică organismul, permițând „curățarea și purificarea” sistemului digestiv.
Cura de suc este disponibilă în multe variante:
- o cura de o zi, ca parte a unei diete echilibrate,
- un curs de câteva zile sau chiar o săptămână pentru a reporni metabolismul,
- un leac pentru a se pregăti pentru pierderea în greutate cu sucuri îmbogățite și alte alimente în paralel,
- un leac într-un cadru terapeutic pentru tratamentul anumitor patologii.
Cel mai bun exemplu de post terapeutic este cura de suc conform lui Buchinger. Cu toate acestea, Buchinger autorizează utilizarea mierii, care este bogată în fructoză.
Care este efectul curei de suc asupra organismului ?
Unele simptome, cum ar fi oboseala cronică, lipsa de aparență sau problemele digestive pot fi cauzate de supraacidificarea corpului. Atacul de gută, durerile articulare sau arsurile la stomac pot fi, de asemenea, cauzate de o dietă dezechilibrată care duce la acidoză.
Sucul este o metodă destul de blândă de post, deoarece continuați să furnizați nutrienți, vitamine, minerale și enzime în corpul dumneavoastră. Aceste substanțe vă oferă energie asigurând în același timp deacidificarea corpului. Întrucât acesta din urmă nu mai este aprovizionat cu substanțe acidifiante, cum ar fi zahărul rafinat sau grăsimile de calitate slabă în timpul tratamentului, metabolismul se concentrează, așadar, pe eliminarea grăsimilor, glucidelor și a deșeurilor metabolice. În plus, în timpul unei cure de suc, puteți varia și controla diferiții nutrienți și beneficii pe care doriți să le aduceți corpului alegând fructele, legumele și ierburile aromate potrivite.