Cura de detoxifiere când și cum să o faci
De ce să te detoxifiezi ?
Suntem în stare bună de sănătate și credem că avem practici dietetice bune, dar uneori avem alergii, oboseală permanentă, dureri articulare, tulburări de somn, digestie dificilă sau probleme cu pielea !
Este adesea consecința unei diete prea bogate, a unui mediu poluat și a unui stil de viață stresant.
Nu vă panicați, adoptând acțiuni simple, este posibil să remediați acest lucru: Este suficient să reîncepeți detoxifierea naturală a corpului.
Iată sfatul lui Odile Chabrillac, Naturopath, autorul Mon cahier Detox la Editions Solar.
Ce este detoxifierea ?
Aceasta constă în eliminarea toxinelor din corpul nostru prin stimularea organelor noastre de purificare (emunctorii) ca măsură preventivă sau curativă. Pentru a ne menține sănătatea și a restabili energia, corpul nostru are nevoie de curățare internă regulată.
Există modalități simple: consumați alimente și sucuri detoxifiante, favorizați plantele medicinale, masaje, băi, relaxare.
Acnee
în natură
În natură, acneea este considerată a fi o consecință a unui dezechilibru intern adesea legat de o supraîncărcare a ficatului.
Deoarece ficatul este copleșit și nu mai este capabil să-și îndeplinească rolul de detoxifiere, pielea va prelua rolul unui emunctor secundar. Cosurile sunt, deci, marturii unei activitati de detoxifiere a pielii.
Primul lucru de făcut este deci să acționăm asupra acestui dezechilibru: ne angajăm în detoxifiere (vezi mai sus).
În același timp, susține-ți pielea cu produse adecvate cu formulare organică certificată pentru a nu-i oferi toxine suplimentare; eventual îmbogățit cu uleiuri esențiale purificatoare. Aplicați în mod regulat o mască cu argilă moale pentru a absorbi excesul de sebum fără a stimula glandele sebacee.
Acneea este adesea corelată cu răsturnările hormonale din viață (adolescență, contracepție, sarcină, menopauză).
Prin urmare, este recomandabil să luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră naturist pentru a primi sfaturi adaptate cazului dumneavoastră.
Când să practici o cură de detoxifiere ?
Detoxifierea poate fi practicată atunci când apare nevoia. Trebuie să știi să te asculți și să nu te detoxifiezi în momentele de oboseală, tensiune sau stres extrem. În acest caz, s-ar putea ca organismul nostru să nu aibă vitalitate și să nu mai poată oferi efortul necesar pentru autocurățare.
Există 2 perioade deosebit de favorabile pentru detoxifiere, în legătură cu ciclurile energetice:
De la sfârșitul lunii martie până la începutul lunii mai (primăvara) și toamna mai precis din 25 august până în 25 septembrie. Chinezii vorbesc despre un al cincilea sezon, la sfârșitul verii.
În mod ideal, este bine să vă fi finalizat vindecarea înainte de Sfântul Mihail, 19 septembrie, deoarece aceasta corespunde momentului energetic în care toate elementele merg pe cer (exemplu: creșterea sevei).