Cura de orez TCM (5 elemente) - cui beneficiază, cui dăunează

Postat de Katharina Ziegelbauer pe 20 august 2014 - 536 de comentarii

Când am făcut primii 8 ani în urmă Cura de orez TCM (Dieta cu 5 elemente) făcută pentru a-mi trata eczema, a fost greu! Consumul de orez fiert doar câteva zile este posibil doar cu motivația adecvată, adică atunci când suferința ta este suficient de mare.

Dar functioneaza! Umezeala și căldura - care conform TCM sunt cauza multor boli - sunt îndepărtate și corpul este astfel purificat. Inflamația scade și digestia funcționează din nou perfect, ceea ce permite formarea de Qi și sânge. Cura de orez ne armonizează yin-ul și yang-ul și ne readuce în echilibru.

Când este potrivit un remediu pentru orez?

pentru erupții cutanate roșii (neurodermatită, acnee, eczeme.)
dacă sunteți supraponderal
pentru probleme digestive, în special cu scaune moi și diaree frecventă
pentru bufeuri și căldură internă generală
cu edem (retenție de apă)
pentru chisturi, fibroame, endometrioză
pentru cistite frecvente și infecții ale tractului urinar
pentru dureri de cap și migrene
pentru crampe menstruale
dacă nasul și plămânii sunt congestionați

Când te poate face rău un leac cu orez?

când este foarte frig în interior (picioare reci, foarte frig)
dacă sunteți slăbit din punct de vedere fizic sau după o boală gravă
în timpul sarcinii și alăptării
dacă sunteți subponderal
cu uscăciune internă severă (scaun dur, uscat)

Cum funcționează cura de orez?

Cele mai bune perioade ale anului pentru un regim de orez sunt Începutul primăverii și toamnei.

Tu mananci trei - 8 zile doar orez fiert, și întotdeauna când ți-e foame. Orezul din cereale integrale este mai detoxifiant decât orezul alb, dar este mai greu de digerat. De aceea recomand orezul alb (de bună calitate) persoanelor cu digestie slabă. O perioadă mai lungă de gătit face orezul și mai digerabil. Fiart cu mai multă apă timp de cel puțin două ore devine o supă de orez (Congee), care este un adevărat aliment vindecător în TCM.

Orele mesei ar trebui să in mod regulat fie - dimineața, la prânz și seara. Dacă ți-e foame, poți mânca și o porție între mese.

Orezul o va face fără condimente, sare și grăsimi pregătit. Vă rugăm să mâncați încet și să mestecați bine! Odihnă suficientă și somn sunt importante în timpul curei. Dacă poți, ia-ți câteva zile libere!

Băuturi asortate: apă caldă până la fierbinte, ceaiuri din plante în funcție de constituția dvs. (răcire sau încălzire, scurgere mai puternică sau mai slabă), cel puțin 2 până la 3 litri pe zi

Te rog să ai grijă de al tău digestie - acest lucru ar trebui să fie regulat! Dacă vă constipați, puneți câteva prune uscate în apă seara și beți-o în dimineața următoare (puteți mânca și prunele).

Și după cura de orez?

Veți vedea că Simțul gustului este mult mai fin decât înainte de vindecare! Savurați un morcov fiert cu orezul, apoi o supă de legume și câțiva cartofi cu unt și sare - o explozie de gust!

În plus, întregul tău corp este mai sensibil decât înainte și îți arată clar ce poate lua și ce nu. Mâncați încet câte un aliment odată cu orezul și observați-vă digestia, pielea și simțirea gurii.

Astfel puteți afla intoleranțele individuale.

Încercați să evitați dulciurile, cafeaua, mâncarea rapidă și alcoolul pentru o vreme. Acum este un moment bun pentru tine pentru a dobândi noi obiceiuri!

Ce zici, de exemplu, de un ceai de balsam de lămâie cu miere seara în timp ce te uiți la televizor, în loc de pachetul de chipsuri pe care îl aveai?

Corpul tău îți va mulțumi! Încercați-l și povestește-mi despre experiențele tale în comentariile de mai jos, aștept cu nerăbdare să vă citesc.

daca tu vreau să vă schimbați dieta împreună cu mine, pentru a vă îmbunătăți digestia, durerea de cap, sindromul premenstrual sau pielea pas cu pas, sunt fericit să vă urez bun venit la programul meu online „Trust your Body - Find your type-appropriate diet according to TCM”. Timp de 3 luni veți primi videoclipuri, audio și texte cu sfaturi care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi și adecvate tipului dvs. și vă voi sprijini în 3 seminarii web cu întrebări și răspunsuri și într-un grup privat de Facebook. Poti oricand începe cursul. ma bucur pentru tine!