Cura F-X-Mayr
Medicul austriac Dr. F. X. Mayr a recunoscut că cheia sănătății și bunăstării constă într-o digestie sănătoasă și eficientă și pe baza acestor cunoștințe a dezvoltat un concept nutrițional holistic care regenerează intestinul de la bază și ne arată calea către un mod de viață natural și conștient. Rulourile de pâine și laptele proaspăt ajută la acest tip de post.
Pietrele de temelie ale curei sale de post terapeutic sunt numite de Dr. F. X. Mayr cele trei „S”:
Protecție - curățare - antrenament
Aș dori să recomand oricui decide asupra curei F. X. Mayr să citească cartea de Dr. med. Martin Winkler să citească. Cartea conține o descriere foarte detaliată și interesantă pentru o cură de 3 săptămâni la domiciliu, inclusiv o perioadă de acumulare de 3 săptămâni.
„Mâncăruri coapte, prăjite și prăjite
»Alimente bogate în grăsimi (cârnați, carne de porc)
»Greu de digerat alimentele (legume crude, prea mult fruct)
"Dulciuri
„Alcool și cafea tare
| Dimineața | Amiază | seara |
| Ziua de post 1 - 3 | "Defecare |
ATENȚIE ATENȚIE:
În cazul în care vizați pentru prima dată o cură terapeutică de post, aș dori să vă recomand să aruncați o privire pe pagina mea »Cine are voie să postească. Înainte de a începe pur și simplu postul, ar trebui mai întâi să vă ocupați intens de subiectul postului. La început poate suna ca „nimic de mâncat”, dar există o serie de puncte importante de luat în considerare, astfel încât să puteți beneficia cu adevărat de postul terapeutic. Aș dori, de asemenea, să vă recomand cu căldură rubrica „Întrebări frecvente despre post” înainte de a începe.
Cura F. X Mayr. Post terapeutic cu lapte și chifle
Autor: Dr. med. Martin Winkler
Editorul despre această carte (blurb):
Sănătate, frumusețe naturală, vitalitate și o siluetă bună - cine nu și-ar dori asta? Medicul austriac Dr. F.X. Mayr a recunoscut că cheia sănătății și bunăstării constă într-o digestie sănătoasă și eficientă. El a dezvoltat un concept nutrițional holistic care regenerează intestinele de la bază și ne arată calea către un mod de viață natural și conștient. Cunoscuta dietă cu lapte și pâine a fost extinsă pe baza celor mai recente cunoștințe medicale convenționale și completată de metode de vindecare blânde naturale. „Noul F.-X.-Mayr-Cure”, nou în sensul reînnoirii contemporane, include și o dietă completă, ușoară, cu rețete gustoase pentru perioada de după vindecare.
Cunoașteți principiile holistice ale medicinei Mayr. Deoarece cura nu include doar postul, ci un program detaliat pentru curățarea internă, detoxifiere și vindecare a corpului tău. Programul dvs. personal de vindecare vă însoțește prin cura acasă cu instrucțiuni pentru nutriția zilnică, detoxifiere și sfaturi pentru a vă simți bine. Începând cu a treia săptămână de cură, o mare parte a rețetei vă va oferi idei pentru preparate ușoare și sănătoase pentru a găti acasă. În acest fel, veți învăța regulile gătitului sănătos, astfel încât să puteți trăi sănătos după vindecare și să găsiți vitalitate durabilă și bucurie de viață!
Dr. med. Martin Winkler și-a finalizat pregătirea ca medic Mayr alături de consilierul medical Dr. med. Erich Rauch, student al Dr. med. F.X. Mayr. A lucrat mulți ani ca medic generalist și a contribuit la înființarea unui cunoscut centru Mayr. Din 1993, Dr. med. Winkler a fondat F.-X.-Mayr-Kurzentrum în Igls lângă Innsbruck.
Surse de carte și literatura ulterioară
19 comentarii la acest articol
Din păcate, nu există declarații generale privind defecația. Fiecare intestin reacționează complet diferit. Cu unul durează ore să se întâmple ceva, cu următorul începe după câteva minute. Unul dintre ei se poate descurca cu suc de varză murată, următorul are nevoie de arme mai dure precum sarea lui Glauber. Cel mai bun lucru de făcut este să citesc doar coloana mea despre subiectul evacuării intestinului. Acolo veți găsi, de asemenea, alternative la sarea Epsom/sarea Glauber și informații despre motivul pentru care o mișcare intestinală este de obicei mai bună decât o mișcare intestinală seara .
Multe salutări și mult succes cu leacul tău F.X. Mayr
scris de Tonia pe 13 octombrie 2015 la 11:01
Am decis să fac cura Mayr timp de 3 până la 4 săptămâni, să vedem cât timp o pot ține.
Cea mai mare preocupare a mea este defecația dimineața. Cine are experiență? Și cât de repede funcționează. Poți face curățarea colonului seara? Ar fi mai plăcut pentru că duc S-Bahn la birou.
Am început cura Mayr în această dimineață: după ce am luat săruri Epsom, am mers pe jos, dar nu am fugit niciodată atât de repede acasă. Este normal?
Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră.
Salutări de la München
scris de Schemsada pe 13 octombrie 2015 la 10:26
Da . atunci este deja clar de ce leacul F.X. Mayr nu este din păcate cel mai potrivit pentru tine:-(
Clasicul Buchinger rapid este cu siguranță cel mai bun mod pentru tine. Poate doriți să încercați cu ea cândva.
Acum odihnește-te mai întâi.
dragi Salutări
Tonia:-)
scris de Tonia pe 2 martie 2015 la 13:55
salut Tonia,
multumesc pentru raspunsul rapid. Da, am o intoleranță alimentară la fructoză. Nu am putut lua lapte în copilărie și nu l-am băut de atunci! O voi lua încet acum, pentru că am o durere de stomac cumplită și acum iau bulion de legume și apoi încetează să postesti pas cu pas! Pacat si am crezut ca asta imi va imbunatati problemele digestive!:-(
LG!
Marianne
scris de Marianne pe 02.03.2015 la 12:42
dacă vă îmbolnăviți în mod regulat de lapte și/sau din chifle și trebuie să aruncați, în opinia mea, care vorbește pentru o intoleranță alimentară. Atunci, desigur, acest tip de leac nu are deloc sens pentru tine. Aveți probleme cu produsele lactate în viața de zi cu zi? Sau poate incubai o poveste stomacală și intestinală pe care ai surprins-o înainte de a posti?
dragi Salutări
Tonia:-)
scris de Tonia pe 2 martie 2015 la 11:22
bună,
Acum fac a treia zi de vindecare. Dar nu mă duc deloc bine, nu pun lapte cu sulul! Arunc mereu după aceea. Stomacul meu arde și mă simt plictisitor! Ar trebui să opresc tratamentul? Bea doar ceai în acest moment! Poate cineva mă poate ajuta!
LG!
Marianne
scris de Marianne pe 2 martie 2015 la 10:49
Răspuns atât de rapid, sunt încântat ^^
Probabil că am trecut cu vederea ideea despre saună, în ciuda studiului intens al părții tale.
Nici eu nu sunt prea slab * râzi *
Deși ies din aspectul sănătății și am renunțat și la fumat, sunt surprins pozitiv de efectul de slăbire. Și niciodată nu m-aș fi gândit că atât de multe vor cădea. Am 23 de ani și aveam 70 kg înainte și acum am aproximativ 64 kg. Dar, probabil, datorită sportului și meditației zilnice, totul merge atât de bine.
Doar pentru că îmi place atât de mult să mănânc, mi-a fost aproape mai frică că nu voi înceta să postesc:-)
În orice caz, vă mulțumesc foarte mult, dragoste și pace, tuturor
Lisa
scris de Lisa Quinten pe 29 ianuarie 2015 la 10:21
împotriva unui pic de ulei bun pe legume - de ex. Ulei de măsline - nu vorbește nimic în ziua 15. Puteți face asta cu conștiința curată.
Sauna este, de asemenea, perfectă dacă nu sunteți complet lipsit de experiență și știți cum reacționează corpul dumneavoastră. Veți găsi, de asemenea, o pagină suplimentară despre subiectul postului și saunelor în secțiunea „Întrebări frecvente” .
Și faptul că sunteți deja plin înainte ca dispariția să dispară arată că leacul F.X. Mayr funcționează bine pentru dvs. Exact despre asta este Mayern. că cineva percepe conștient din nou sentimentul de sațietate și, prin urmare, încetează să mai mănânce. Doar să nu mănânci peste foamea ta, asta nu e bine. Cu excepția cazului în care sunteți grav subponderali și doriți ca vindecarea să vă ajute să faceți mai mult?!
dragi Salutări
Tonia:-)
scris de Tonia pe 29 ianuarie 2015 la 8:20
Bună ziua și cele mai bune urări și bineînțeles multe mulțumiri pentru această pagină.
Postesc conform acestui plan de 10 zile acum și totul merge foarte bine până acum.
Cu toate acestea, am încă o întrebare despre vasul de cartofi din ziua 15. Acum, dacă aș vrea să găsesc câteva rețete frumoase pentru gătit și să prăjesc ceva. Cât de mult ulei pot folosi sau, mai bine, deloc?
Nu vreau să-mi exersez prea mult corpul imediat.
În plus, și deși am fost un adevărat gobbler înainte, nu pot obține cea de-a 3-a masă sub formă de sul în acest moment, sau îmi este atât de puțin înfometată încât nici nu o ating. Cum pot crește asta din nou?
Și în sfârșit: Astăzi am fost la saună, asta este permis?
scris de Lisa Quinten pe 29 ianuarie 2015 la 12:13
trebuie doar să faceți clic pe cuvântul „protein protein” din partea de sus a tabelului și veți obține o explicație detaliată a ceea ce este o proteină “nick” * nick *
Salutari
Tonia:-)
scris de Tonia pe 13 ianuarie 2015 la 17:10
Vreau să fac postul! Ce se înțelege prin cantitatea de proteine?
scris de Helga pe 13 ianuarie 2015 la ora 17:00
Oh, ar fi trebuit să mă exprim mai clar:
Mă refeream la supa cremă de bază.
M-ar interesa în mod deosebit aspectul care distinge această supă de alte supe de cremă de legume și o face de bază.
Mulțumesc oricum pentru răspunsul rapid!
scris de Miri pe 20 noiembrie 2014 la 09:49
Hmmm? Este posibil ca site-ul meu să nu fie atât de clar la urma urmei, dacă nu ați găsit încă rețeta pentru bulionul de bază * rânjet *
Dacă urmați link-ul bulion de legume, de fapt ajungeți automat la rețete.
Dar aici, mai ales pentru tine, legătura directă către: Bulion de bază.
salutări de dragoste și post bun
scris de Tonia pe 20 noiembrie 2014 la 8:04
De asemenea, vă mulțumesc pentru această pagină minunată și clară.
O singură întrebare:
Aveți câteva rețete pentru supa de bază?
Ar fi cu adevărat grozav!
Multă dragoste din
Miri
scris de Miri pe 19 noiembrie 2014 la 22:46
Informațiile mele despre cursul și laptele au fost foarte slabe, așa cum tocmai am descoperit, sunt de acord cu tine complet. Nu este vorba atât de cantitatea, cât și de modul corect de a mânca chifle.
Am luat întrebarea dvs. direct ca o ocazie de a completa aceste informații, a se vedea aici .
dragi Salutări
Tonia:-)
scris de Tonia pe 17 martie 2014 la 10:34
Bună Tonia!
Tocmai am dat peste site-ul tău foarte interesant. Acum mă întreb dacă ar trebui să fac cura de post Mayr. Dar ceea ce îmi lipsește aici (poate tocmai l-am trecut cu vederea) este cât de mult lapte și chifle ar trebui/puteți/puteți consuma pe masă!?
Poate îmi poți spune!
Mulțumesc și LG
Renate
Scris de Renate pe 16 martie 2014 la 19:33
Bună Tonia,
Îți mulțumesc pentru răspunsul tău, poate îl voi aborda anul viitor, voi primi și eu cartea. Ca vegan, este important și pentru zilele de acumulare. Uneori nu atât de ușor. trebuie să B. Veganizați mai multe rețete din „Mănâncă imediat după post” mai întâi înainte să le pot mânca. Dar îmi place să experimentez în bucătărie și am înlocuit quarkul, smântâna etc. cu iaurt de soia, care a funcționat extrem de bine. Acum îmi doresc doar ca la un moment dat să fie inventată o alternativă la iaurtul de soia, pentru că nici mie nu-mi place să conduc atât de simplu. Din fericire, există o mulțime de alternative la laptele de soia.
scris de Zwiebelmдdschen pe 18 octombrie 2013 la 8:56
Mă bucur că îți place atât de mult site-ul meu * nick * nick *:-)
Laptele este recomandat în timpul curei F.X. Mayr, deoarece conține atât de mulți nutrienți importanți, cum ar fi proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale, oligoelemente și ferment. În acest caz, chiar și laptele crud proaspăt de la fermier este deosebit de potrivit, deoarece conține încă mulți germeni fini și sănătoși pe care flora noastră intestinală îi poate folosi.
Pe de altă parte, laptele de lungă durată este puternic descurajat. Laptele acidulat sau iaurtul natural sunt date ca o alternativă în cartea mea F.X. Mayr. Același lucru se aplică aici: cu cât este mai natural și mai proaspăt, cu atât mai bine.
Cu toate acestea, dacă nu puteți tolera deloc proteinele din lapte sau dacă nu vă place să o consumați din convingere interioară, puteți trece la alternative de soia. În ce măsură laptele de soia poate înlocui cu adevărat laptele proaspăt „real” în ceea ce privește nutrienții de mai sus, nu știu? Personal, sunt alergic la toate produsele din soia și, prin urmare, nu vă pot spune despre propriile mele experiențe cu Mayr postind cu lapte de soia.
Dar ar trebui să fie cu siguranță fezabil .
scris de Tonia pe 17 octombrie 2013 la 17:01
Bună Tonia,
în primul rând: un site cu adevărat grozav pe care îl conduceți aici!
În prezent postesc (Lьtzner/Buchinger) și nu pentru prima dată, dar de data asta am avut dorința de a face niște cercetări pe internet și așa am dat peste site-ul tău!
Acum întrebarea mea despre cura F.X. Mayr:
Deoarece sunt vegan și evit toate produsele de origine animală, aș dori să știu dacă puteți lua și soia sau alte băuturi pe bază de plante în loc de (așa cum bănuiesc) lapte de vacă în timpul acestui tratament?
Ar trebui să funcționeze, nu? Eventual. Poate îmbogățit cu calciu (de asemenea, nu există zahăr adăugat în magazinul de produse alimentare sănătoase, ci doar cu un singur tip de alge.)
Poate mă puteți ajuta mai departe!
scris de Zwiebelmдdschen pe 17 octombrie 2013 la 16:30