Cura Mayr - tot ce ar trebui să știi
Medicul austriac Franz Mayer a dezvoltat cura Mayr. A văzut o legătură între sănătatea unei persoane și intestinele acesteia. Cura este destinată curățării și purificării intestinelor. Citiți aici despre ce anume este vorba.
Aceasta este cura Mayr
Cura Mayr nu este destinată scăderii în greutate, ci are ca scop principal promovarea sănătății corpului. Medicul austriac Franz Xaver Mayr, după care s-a numit cura, a văzut o legătură strânsă între sănătatea și digestia unei persoane.
- Cura Mayr este o metodă de tratament naturist.
- Scopul curei este de a curăța și purifica intestinele.
- Baza curei Mayr constă în postirea ceaiului, o cură cu lapte și rulouri și o dietă ușoară de drenaj.
- Practic, cura este un concept de tratament intern care durează două până la patru săptămâni. Dar se poate face și acasă. Atunci ar fi un tratament ambulatoriu.
Cele patru principii ale curei Mayr
Cura Mayr se bazează pe patru principii: protecție, curățare, antrenament și înlocuire. Pacientul nu trebuie doar să efectueze un program de detoxifiere, ci și să-și îmbunătățească durabil obiceiurile alimentare.
- Protecţie: Aici consumul de alimente este redus și se evită alimentele dăunătoare (alcool, dulciuri, produse grase). Reducerea stresului și somnul suficient sunt, de asemenea, importante.
- Curatare: Sărurile laxative Epsom îndepărtează reziduurile depuse din intestin. Mediul intestinal tensionat se poate recupera în acest fel.
- Instruire: Problemele individuale de sănătate ar trebui clarificate și alimentația conștientă ar trebui învățată. Fiecare mușcătură de mâncare este mestecată de 50 de ori.
- Substituţie: Organismul este alimentat cu substanțe vitale esențiale și substanțe nutritive, cu care sunt tratate simptomele de deteriorare sau deficiență. Aici pacienții iau vitamine, minerale, oligoelemente și extracte speciale din plante.
Cursul curei Mayr
Cura Mayr este concepută pentru un total de două până la patru săptămâni și începe cu o fază de post de ceai. În timpul cursului, poate fi încorporat un pic de exercițiu fizic și tratament termic al abdomenului.
- Faza de post a ceaiului durează una până la două săptămâni. Pacientul consumă doar apă, bulion de legume sau ceai de plante.
- Curățarea laptelui și a pâinii durează, de asemenea, una sau două săptămâni. Dimineața se consumă 250 ml apă caldă cu o linguriță sare Epsom. La micul dejun se servesc chifle vechi făcute din făină albă sau de speltă. Pentru aceasta se consumă lapte în linguri.
- În cei blânzi Dieta de drenaj pacienții consumă doar alimente ușoare sub formă de legume fierte, chifle de făină albă, chifle de spelt și lapte.
Efectele curei Mayr
Cura Mayr se concentrează pe mestecarea temeinică a alimentelor și luarea băuturilor lingură cu lingură. Nu numai felul în care mănânci, ci mâncarea în sine are un efect detoxifiant asupra organismului.
- La începutul curei Mayr slăbești mult. Cu toate acestea, trebuie remarcat aici că cura nu este potrivită pentru o dietă permanentă.
- Mestecarea temeinică stimulează organele digestive.
- Sângele este purificat prin eliminarea deșeurilor metabolice.
- Organismul se poate regenera singur, luând hrana ușoară.
- Sarea Epsom ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor intestinale.
- Eliminarea problemelor digestive este menită să contracareze bolile și îmbătrânirea prematură.
Sfat video: Dacă sunteți supraponderal, mergeți la reabilitarea copiilor
Pagina următoare este tot ce trebuie să știți despre dieta cu chefir.