Curățarea cu rulouri de lapte - mestecați conștient - Stiftung Warentest
conţinut
Curățarea laptelui și pâinii: Mestecați conștient
Rularea cursului. Este mestecat de zeci de ori.
Sănătatea este în intestin - acestea sunt cunoștințele de bază ale medicului austriac Franz Xaver Mayr (1875–1965). Tractul digestiv este crucial pentru sănătatea generală a unei persoane. El a dezvoltat o terapie de post care se presupune că ameliorează, curăță și regenerează intestinul deranjat.
Conceptul
Potrivit lui Mayr, postul constă în mai multe etape. În fiecare etapă, persoana în post trebuie să bea o soluție laxativă de sare Epsom dimineața. Dacă doriți, puteți bea ceai doar la început. Apoi vine vindecarea cu rulouri de lapte: fiecare mușcătură a așa-numitei rulouri de curs este mestecată de zeci de ori și amestecată cu puțin lapte. Quark, brânză sau mezeluri cu conținut scăzut de grăsimi pot fi adăugate ulterior, precum și o supă. Apoi, persoana de post ar trebui să fie ghidată către o dietă sănătoasă.
Antrenează un sentiment de sațietate
Această abordare nu dictează renunțarea strictă. Persoana de post ar trebui să învețe să mestece mai conștient și să asculte sentimentul de sațietate. Dovezile bazate pe dovezi ale eficacității sunt puține.
Acest articol este util. 162 utilizatori consideră că acest lucru este util.