Curățarea de primăvară este, de asemenea, pe placă - L Express
Articol editat și prezentat de redacție Mai multe informații despre acest statut.
Pentru a pregăti cât mai bine vara, contribuitorul nostru oferă sfaturi pentru prepararea meselor mai ușoare.
Primele raze de soare încep să apară și temperaturile se înmoaie. Posibilitatea de a găti mese ușoare în așteptarea verii. Colaboratorul nostru Lise-L, dietetician la Clinica de Greutate, îi oferă sfaturi pentru o farfurie adaptată.
Zilele devin mai lungi, temperaturile devin mai blânde, copacii înmuguresc. Pe scurt, miroase a primăvară! Un sezon sinonim cu depozitare și reînnoire, dar și echilibru și slăbire pentru a aborda vara fără complex. Ce se întâmplă dacă ne-am curăța meniurile pentru a ne atinge scopurile, fără să ne fie foame? Iată cinci sfaturi pentru un izvor ușor:
1/Concentrați-vă pe simplitate
Gata cu preparatele gătite, înăbușite, gratinate. Reveniți la preparatele sezoniere, simple și proaspete pentru a redescoperi gustul autentic al mâncării și pentru a profita de toate interesele lor nutriționale.
Faceți loc cărnii la grătar, peștele crud sau gătit în folie, legumele fierte sau doar pocate al dente, fructele proaspete, cerealele integrale gătite în creol, legumele crocante cu sare sau chiar ierburile proaspete.
2/Puneți din nou legumele crude în lumina reflectoarelor
După timpul supelor, salatele din diverse legume crude sunt cele care ne fac ochi, așa că profităm!