Curățați marea curățare - Ea
Pentru a recâștiga un ten proaspăt și picioare moi, gata să alunece în mici rochii de vară, urmați programul nostru de douăzeci și opt de zile. De la exfoliant personalizat la hidratant pulpos: piele ultra-strălucitoare pentru noi.
Un meniu de detoxifiere pentru o săptămână
Înainte de a ne gândi la produse cosmetice, să începem un pic de detoxifiere din interior, care s-a dovedit eficientă pe tenuri destul de frumoase. • Să bei multă apă și consumați cât mai multe fructe și legume, alimente care susțin echilibrul acido-bazic al organismului. Alegeți-le bogate în apă (cum ar fi castravetele). În practică, ideea de a reîncărca corpul (și pielea) cu minerale (magneziu, potasiu etc.) și drenarea toxinelor este de a încorpora sucuri proaspete de fructe și legume în dieta ta (must: morcov + măr + frunze de spanac + patrunjel ) precum și bulionele (cele mai complete: țelină + salată + ceapă + usturoi + ierburi aromate). • Urmăriți acizii grași esențiali, ca semințe de in zdrobite în chefir pentru micul dejun, migdale ca gustare de la ora 17:00, ulei de rapiță pe legume de salată. • Boicotează grăsimile saturate, zaharuri rapide, carne grasă și reducerea cantității de alimente amidonante și stimulente (cafea, ceai negru, Coca-Cola etc.).
O loțiune exfoliantă timp de douăzeci și opt de zile
Pe durata unui ciclu de regenerare pentru piele, schimbăm produse demachiante clasice pentru formule de exfoliere, precum o loțiune sau un tratament de spumare, îmbogățit cu enzime, acid lactic sau acid salicilic. Acestea sunt formidabile în a ajuta cele 36 de milioane de celule moarte să fie eliminate în mod natural. Dacă pielea se înroșește, în fiecare zi, alternăm cu o loțiune blândă. Și scoatem sticla în septembrie, pentru un mic remediu exfoliant înapoi la școală. (Suntem dependenți de Biologique Recherche P50W Lotion și Dermalogica Daily Microfoliant.)