Cure dietetice · Cure de slăbire · Vacanță · Wellness
A Regimul alimentar (și dieta de slăbire) își propune să ajute persoanele care suferă de excesul de greutate pentru o anumită perioadă de timp sub supraveghere medicală. Cu un regim alimentar veți fi instruit de un nutriționist, veți învăța să țineți un jurnal alimentar și astfel să evitați în mod conștient greșelile în nutriție în viitor sau să „reduceți” doar greșelile, ceea ce poate fi deja un succes.
Hotelurile de wellness și spa care oferă un astfel de tratament au un bucătar dietetic și oferă programe sportive adaptate și tratamente spa.
scopul este să nu slăbești repede câteva kilograme, este mult mai mult despre schimbarea comportamentului (dietă și activități). Un regim alimentar sănătos pe termen lung pare să slăbești o vreme, apoi să stagnezi pentru o anumită perioadă de timp, apoi să slăbești ușor din nou etc. Cu această „strategie”, corpul nu cade într-o „stare de alarmă”, ceea ce duce la efectul de yo-yo . (Efectul yo-yo apare mai ales după dietele accidentale și de foarte multe ori duce la obținerea unui exces de greutate mai mare după o cură de reducere decât înainte de dietă.) Este important să exercitați răbdare și, de asemenea, după ce Rămâneți la curent cu dieta din hotelul spa și reduceți permanent sau evitați alimentele nesănătoase, bogate în calorii.
Există mai multe variante de cure dietetice, alegeți o variantă care vi se potrivește și, prin urmare, promite succes pe termen lung.
Lista de mai sus și explicațiile conținutului nu pretind a fi complete.