Currywurst o bombă cu calorii Blogul
Currywurst este un fel de mâncare tipic german a cărui compoziție este relativ simplă: cartofi prajiti, un cârnat cu sos de roșii și curry.
Acesta este un fel de mâncare de după război care este încă foarte popular și pe care începem să-l găsim în mâncarea noastră. Pe de altă parte, pentru cei care doresc să slăbească, acesta poate fi un fel de mâncare de evitat.. Iată tot ce trebuie să știți despre currywurst în dietă.
Currywurst nu este bun pentru linie
Pentru o porție de 100 de grame de currywurst, consumi în jur de 250 de calorii. Știind că o porție normală pentru o masă este de aproximativ 250 de grame, aceasta vă oferă peste 500 kcal într-o singură masă. Știind că într-o zi o femeie are nevoie de 2.000 kcal și un bărbat de 2.500, acest lucru poate părea ridicat.
Cum se include currywurst în dietă ?
Currywurst nu pare atât de rău pentru cifră, deoarece aportul său pentru o masă este de 500 kcal, dar trebuie să aveți grijă de grăsimea implicată. Pentru a-l integra în dietă, trebuie să fiți atenți la metoda de gătit. Așadar, încercați cât mai mult posibil pentru a vă face currywurst-ul de casă pentru mai multă seninătate.
Limitați aportul la o dată la de două ori pe lună pentru a nu vă afecta prea mult pierderea în greutate.. Includeți cât mai multe condimente pe care le puteți rezolva în rețeta dvs. pentru a reduce aportul de calorii. Pentru a compensa, faceți mai mult exercițiu și mâncați mai multe fructe și legume. Un vegan poate mânca currywurst atâta timp cât cârnații sunt înlocuiți cu carnati de legume care acum se gasesc foarte usor in magazine.