Curs de post de meditație yoga - Un Zen Zen

Data următoare În perioada 23-29 octombrie 2021

Ia-ți ceva timp pentru tine, lângă mare.

Resursezi și înveți cum îmbunătăți-ți sănătatea zilnic, în timp ce descoperi un colț magnific al Bretaniei, îți place? Și asta nu este tot, datorită postului, vei recâștiga energie pentru următoarele 6 luni, în timp ce faci o mare curățarea corpului și a minții.

Această călătorie este pentru dvs. dacă doriți să profitați de sinergia yoga de post și de meditație o adevărată pauză, revendicați-vă corpul și plecați cu o minte calmă.

Programul

Înainte de ședere:

Veți primi un preparat alimentar care vă va aduce treptat și ușor corpul la post sau tratament cu suc.

sâmbătă

15:30: Sosire, instalare în casă.

17:45: Discuție despre post și prezentarea săptămânii.

20:00: sesiune de relaxare a sunetului

Zi obișnuită:

9:00 - 10:30: Yin Yoga adaptat pentru toți practicienii (începător, intermediar și confirmat).

11:00: Plecare pentru o plimbare (2-3 ore pe teren ușor) pentru a lua puțină aer curat și a descoperi împrejurimile.

---