Curs online Pilates gratuit - este minunat
… Nu, nu este vorba doar despre un curs Pilates online gratuit (îl puteți găsi aici), ci și despre un curs nou care este pe piață. Provocarea Pilates de 30 de zile.
Curs online Pilates gratuit
Provocarea Pilates de 30 de zile
Aici Kerstin Bredehorn a ales un participant care nu a practicat niciodată Pilates. Exercițiile clasice Pilates sunt construite în 30 de unități de aproximativ o jumătate de oră. Deci, toată lumea, fie că este începător, fie că se întoarce, poate învăța exercițiile de la zero.
Fiecare participant se poate îmbunătăți zilnic și se poate simți mai puternic și mai flexibil.
În acest curs nu este necesar alt echipament decât un saltea și câteva articole pe care toată lumea le are acasă. Împreună, videoclipurile au peste douăzeci de ore.
În plus, pentru fiecare videoclip este oferit un PDF, cu fotografii și descrieri ale tuturor exercițiilor din videoclipul respectiv.
Cu această provocare de 30 de zile, Kerstin Bredehorn a implementat un bine-cunoscut citat din Joseph Pilates: „După 10 ore vei simți o diferență, după 20 de ore vei vedea o diferență și după 30 de ore vei avea un corp complet nou ...”
După această provocare de 30 de zile, participantul nu a mai avut probleme cu spatele, iar corpul ei a fost vizibil mai mic în jurul circumferinței.
Kerstin Bredehorn este master trainer Pilates, a doua generație profesor Pilates, profesor certificat de stat pentru sport și gimnastică, proprietar al Pilates Center Dortmund și fondator al portalului online Pilates and Friends.
Vă doresc un corp sănătos și echilibrat.
Vedem și la provocare.
Autor: Kristin Ostheer-Suslik - Hei, eu sunt Kristin și inima BeautySeele, acest blog de frumusețe. Îmi place să scriu texte frumoase și instrucțiuni pentru a le oferi oamenilor sfaturi și conștientizarea propriei lor frumuseți.
Fii unul dintre primele suflete atunci când o nouă cantitate de frumusețe intră online și abonează-te la BeautySeele.de - ACUM! -
Linkurile marcate cu un asterisc (*) sunt așa-numitele linkuri de afiliere. Dacă faceți clic pe un astfel de link afiliat și cumpărați prin acest link, voi primi un comision de la magazinul online sau furnizorul în cauză. Pentru tine, prețul nu se schimbă. Notă: Ca partener Amazon, câștig din achiziții calificate.