Curs sănătos de slăbit fără dietă
E.a.t. Cursul de bază pentru pierderea în greutate sănătoasă este în primul rând o introducere în ieșirea din obiceiurile și comportamentul alimentar nesănătos, fără dietă, efect yo-yo și, în cel mai rău caz, în cele din urmă demisia.
Antrenamentul nostru privind regimul alimentar sau ajustarea dietei vă ajută să vă ajutați - pierdeți în greutate fără dietă, fără pastile, shake-uri și produse suplimentare. Pe baza alimentelor normale. Pierderea în greutate în mod corespunzător - așa funcționează pierderea în greutate sănătoasă cu dieta corectă.
Ne întâlnim o dată pe săptămână timp de 90 de minute timp de zece săptămâni. În orele de curs, lucrăm asupra cauzelor individuale ale obezității și oferim o mulțime de cunoștințe de bază despre o dietă sănătoasă, corpul dumneavoastră și multe alte subiecte. Răspundem la întrebările dvs. și, dacă este necesar, discutăm problemele acute individuale.
Veți primi sugestii pentru planificarea meselor între orele de curs. Cu rețete delicioase și variate de gătit acasă pe baza alimentelor normale - fără pulberi, sucuri, puncte de numărare și alte prostii.
Vă vom ghida cu atenție, practic și în mod consecvent către obiectivul dvs.: înapoi la o dietă sănătoasă, bunăstare, satisfacție și bucurie de viață.
De aceea e.a.t. Sfatul include întotdeauna o analiză detaliată a malnutriției și a conduitei necorespunzătoare, a obiceiurilor și atitudinilor. Din aceasta, soluțiile sunt elaborate și alternativele sunt practicate în formarea practică până când sunt internalizate și automatizate. Întotdeauna orientat spre probleme și nevoi practice, precum și condițiile de viață de zi cu zi.
Deoarece scopul nu este doar reducerea permanentă cu succes a obezității!
Mai presus de toate, ar trebui realizate o schimbare pe termen lung, un comportament greșit și obiceiuri alimentare. Succesul pierderii în greutate întărește și încrederea în sine și autocontrolul.
Prin urmare, este în special o chestiune de învățare, înțelegere, instruire și interiorizare a vedea printr-un comportament greșit și nesănătos și obiceiuri alimentare și, în cele din urmă, să le schimbi pentru totdeauna.
Conceptul de curs, care este potrivit pentru utilizarea de zi cu zi, poate fi ușor implementat în munca de zi cu zi și în viața de familie chiar și după încheierea cursului. Astfel, calea aleasă cu succes duce la obiectiv pe termen lung, și anume menținerea permanentă a greutății reduse.
Cu o dimensiune a grupului gestionabilă în mod conștient, cu maximum 15 participanți, există mult spațiu și timp pentru problemele și nevoile individuale ale participanților
LOCAȚII ȘI DATELE CURSULUI "GREUTATE SĂNĂTOSĂ"
Prezentarea rapidă a actualului e.a.t. Oferta cursului.
Următorul sezon de curs începe din nou în ianuarie 2021.
Puteți găsi o prezentare generală a locațiilor și a datelor cursurilor AICI
Următorul curs XXL IMC 40+ pentru obezitate severă din IMC 40:
Ianuarie/februarie 2021
Salvați programările acum!
Înregistrați-vă acum în avans și asigurați-vă un loc pe teren?
XXL curs BMI 40+: Experiențe actuale ale participanților la cursul 2019/20
Up-to-the-minute aici pentru lectură: Acesta este modul în care participanții la curs au experimentat cursul XXL din toamna 2019 până în iulie 2020. Slăbire fantastică în ciuda adversității Corona.