Cursuri de aerobic pe apă

Experimentați fitnessul într-un mod blând.
Cu diferitele oferte ale acestei gimnastice de apă, nu numai sistemul cardiovascular este întărit, ci promovează și rezistența, coordonarea, forța musculară și relaxarea.
Cu antrenamentul de mișcare în apă puțin adâncă la înălțimea pieptului, chiar și înotătorii nesiguri și persoanele în vârstă pot lua parte la sala de sport fără teamă și cu multă distracție.
Brațele, picioarele, fesele și, mai presus de toate, trunchiul și spatele sunt ușor antrenate cu ele.
Un antrenament sănătos și blând pentru toți cărora le place să se miște în apă și caută o alternativă plăcută la înot, dar care nu se străduiesc să obțină performanțe de top.
Exercițiile nu necesită experiență anterioară și sunt distractive pentru toate vârstele.

Loc: Bazin didactic Obermaubach,
În spatele grădinilor 1, 52372 Kreuzau-Obermaubach
Vineri
Primul curs: 11 a.m. - 12 p.m.
Al doilea curs: 12: 00-13: 00
Al 3-lea curs: 1: 00-14: 00
Al 4-lea curs: 14:00 - 15:00

Este posibilă intrarea laterală în orice moment

Loc: Piscină în Rölsdorf,
Sonnenweg 52a, 52355 Düren-Rölsdorf

Marți:
Primul curs: 10: 00-11: 00
Al doilea curs: 11 a.m.-12 p.m.
Al 3-lea fel: 12: 00-13: 00

Al 4-lea curs: 18:00 - 19:00
Al 5-lea curs: de la 19:00 la 20:00
Cursul 6: 20:00 - 21:00

Este posibilă intrarea laterală în orice moment

Informații și înregistrare la:
Telefon fix: 02422/9541643
Mobil: 0176/84300159

---