Cursuri de nutriție - Bella; Practica moașei de familie

„Acolo unde dragostea pune masa, mâncarea are cel mai bun gust”.
(Necunoscut)

familie

Bella & Familie te sprijină pe tema nutriției, pentru toată lumea.
Aici vă oferim o gamă largă.

Cursurile noastre de nutriție:

  • Consultație nutrițională
  • Sarcina nutrițională
  • De la lapte la terci
  • Mese de familie I + II + III
  • Gătit cu copii
  • Greutatea sub control

Consultație nutrițională

Sfaturi nutriționale pentru femeile însărcinate, mame, alimente complementare, mese de familie etc.:
1 oră = 45 €
½ oră = 25 €

Managementul greutății:
Consultație inițială + anamneză + protocol nutrițional + măsurare BIA
1 oră = 60 €
Fiecare oră suplimentară 45 €

Măsurarea BIA (măsurarea impedanței bioelectrice):
Determinarea compoziției corpului: precizie și valoare informativă pentru parametri precum greutatea corporală, grăsimea corporală, masa musculară și echilibrul apei

Evaluare simplă și scurtă aproximativ ½ oră = 15 €

Dacă sugarul are probleme nutriționale (săptămâna a 12-a până la luna a 9-a):
de exemplu. cu probleme alimentare complementare (schimbare, nu vreau să mănânce, nu o pot tolera etc.)

Companiile de asigurări de sănătate efectuează un total de 8 consultații după puerperiu (indiferent de moașă). Sfatul nutrițional contează și ca o întâlnire de consultare.
Dacă aveți probleme cu înțărcarea/alăptarea, vă rugăm să contactați moașa de supraveghere.
În cazul în care costurile nu sunt acoperite de compania dvs. de asigurări de sănătate, din păcate va trebui trimisă o factură privată cu prețurile de mai sus.

Întâlnire: Vineri, 9:00 - 12:00

Cheltuieli: Vezi deasupra

Înregistrare în prezent direct prin intermediul meu.

Anularile cu pana la 24 de ore inainte de data convenita sunt gratuite.
Anularile ulterioare vor fi taxate la 20 EUR!

Vă rugăm să anulați direct până la SMS sau WhatsApp la următorul număr:
0174/4942641 sau prin poștă către [email protected]

Dieta și exercițiile fizice în timpul sarcinii

de la sănătos la viață - Network Young Family și IN FORM

Recomandare practică pentru nutriție acasă și în deplasare. Nu mâncați pentru doi, bucurați-vă conștient.
Faceți singur rețete rapide, în loc să pierdeți.
Exercițiu fizic - la ce ar trebui să fiu atent?

Vă rugăm să aduceți următoarele:

  • scândură mare
  • cuţit
  • oală

Ziua cursului: Marți sau miercuri, 18:30 - 20:30

Taxa de curs: 40 €

Consilierea individuală este oferită separat în consultația nutrițională.

Înscriere în programul cursului la „Cursuri”.

În prezent nu există planificare de curs.

De la lapte la terci
- Partea 1

„Dragostea trece prin stomac” (necunoscut)

Mâncând experiență cu toate simțurile ...... Lingurarea trebuie învățată ...... și distrează-te ....

  • Tranziție lentă la celuloză
  • Gata pentru primul terci?
  • Ce e pe lingură?
  • Cum funcționează conversia?
  • Cât din pulpă?
  • Bea o băutură sau gătește-o singur?
  • Ce este tolerabil?
  • La ce trebuie să fiu atent atunci când fac cumpărături?

Practică:
Găsește-ți singur idei simple de rețete alternative și încearcă-le pe loc

De la lapte la terci
- Partea 2

Condiție prealabilă: a participat la Partea 1, aproximativ 7-8 luni

  • Împrospătare, repetare - se răspunde la întrebări suplimentare sau emergente.
  • Idei de rețete noi/varietate?
  • Tranziție lentă la mâncarea familiei.
  • Ce poate mânca fără dinți de pe masă?

Practică:
Găsește-ți singur idei de rețete alternative simple și încearcă-le pe loc

Vă rugăm să aduceți următoarele:

  • scândură mare
  • cuţit
  • oală
  • Blender stick, cupă blender

Ziua cursului:
Partea 1: 9:30 a.m. - aproximativ 12:30 p.m., sâmbătă 1x/lună
Partea 2: 9:30 a.m. - aproximativ 11:30 a.m., vineri o dată pe lună

Taxa de curs:
Partea 1: Individual = 30 €, pentru partener = 20 €
Partea 2: Individual = 25 €, pentru partener = 15 €

Consilierea individuală este oferită separat în consultația nutrițională.

Înscriere în programul cursului la „Cursuri”.

În prezent nu există planificare de curs.

De la terci la mâncare pentru familie partea 1-3

„Gătitul cu dragoste este mâncare pentru suflet” - necunoscut

Partea 1:
- Ce și cât?
- O introducere blândă la masa de familie
- dulciuri, meniuri pentru copii

Practică:
- Compoziția mesei
- Dimensiuni de servire/unitate de măsură pentru micul dejun
- Rețete de mic dejun de casă

Partea 2:
- Situație nutrițională astăzi?
- Reguli pentru alimentația fără stres
- Ce vor copiii?
- Obezitate/exercițiu

Practică:
- Dimensiuni de servire/unitate de măsură pentru prânz
- Rețete de prânz de casă

Partea 3:
- Bucătărie de familie bine planificată
- Plan săptămânal/trucuri practice pentru bucătărie
- Depozitare/depozitare/frigider
- reguli de igienă

Practică:
- Dimensiuni de servire/unitate de măsură pentru cină
- Rețete pregătite pentru cină personal

Vă rugăm să aduceți următoarele:

  • scândură mare
  • cuţit
  • oală

Ziua cursului: Sâmbătă, 9:30 - 13:00

Taxa de curs: Individual 40 €, pentru partener 25 €

Consilierea individuală este oferită separat în consultația nutrițională.

Înscriere în programul cursului la „Cursuri”.

În prezent nu există planificare de curs.

Gătit cu copii

„Copiii nu se joacă cu mâncarea lor - fac doar experimente alimentare!”
(necunoscut)

Acum copiii dvs. pot participa și gătiți împreună 😉
Împărțiți în două grupe de vârstă, copiii dvs. pot experimenta, explora și pregăti mâncarea.

  • Experimente culinare 😉 în jurul diferitelor grupuri de alimente
  • Antrenament senzorial
  • Jocuri de mișcare

Grupuri:
Copii de 2-3 ani: 1 ½ ore
3-4 ani: 2 ore

Vă rugăm să aduceți următoarele:

  • scândură mare
  • cuţit
  • oală

Ziua cursului: sâmbătă

Taxa de curs: Persoană singură 40 €

Consilierea individuală este oferită separat în consultația nutrițională.

Înscriere în programul cursului la „Cursuri”.

În prezent nu există planificare de curs.

Greutatea sub control

  • Vrei să te simți bine și să te potrivești din nou?
  • Mici modificări - succes vizibil
  • Fără dietă, fără interdicții
  • Recunoașteți obiceiurile
  • Cantitate de băut? Ce bei?
  • Mișcare semnificativă?!
  • Măsurarea BIA (măsurarea impedanței bioelectrice):
    Determinarea compoziției corporale, precizia și valoarea informativă pentru parametri precum greutatea corporală, grăsimea corporală, masa musculară și echilibrul apei

Evenimente: inca deschis

Taxă pentru programări individuale:
1 oră = 45 €
½ oră = 25 €

Consultație inițială + anamneză + protocol nutrițional + măsurare BIA
1 oră = 60 €
Fiecare oră suplimentară 45 €
Măsurarea BIA individual și evaluare scurtă aproximativ ½ oră = 15 €

Înscriere în programul cursului la „Program”.

În prezent nu există planificare de curs.

ANULAREA REZUMĂRII
Anularile cu pana la 24 de ore inainte de data convenita sunt gratuite. Anularile ulterioare vor fi taxate cu 20 €! Vă rugăm să anulați direct până la SMS sau WhatsApp la următorul număr: 0174/4942641 sau prin poștă către [email protected].

Până la persoanele subponderale cu un IMC sub 18,5 și persoanele supraponderale cu un IMC de peste 30, pierderea în greutate trebuie să fie însoțită de terapie medicală și nutrițională. Prin urmare, vă rugăm să discutați cu medicul de familie care este calea corectă. Cursurile vor avea loc abia din 2020.