Cursuri online
Doriți să faceți ceva pentru sănătatea dvs. și să rămâneți în continuare flexibil? Cu cursurile online certificate de la fitbase și Gymondo, vă permitem să participați la un curs care durează câteva săptămâni, adaptat obiectivului dvs. personal de sănătate. Costurile cursului vor fi rambursate 100% după finalizarea cursului.
Școala din spate online: două cursuri - un singur obiectiv!
În cele din urmă, simți-te din nou sănătos și vital. Contracarați durabil problemele de spate, tensiunile și blocajele.
Cu cele două cursuri de spate, avem programul perfect pentru un spate puternic. Acum este rândul tău. Cel mai bine este să începeți imediat!
Școala din spate cu fitbase
Școala online bazată pe fitbase de peste 10 săptămâni urmează abordarea holistică a „noii școli din spate” conform KddR. Se iau în considerare atât factorii psihologici (de exemplu stresul), cât și cei fizici (de exemplu, stresul incorect).
Înapoi - în formă și sănătos cu Gymondo
Gymondo oferă un program de 10 săptămâni de exerciții pentru o spate puternică, sănătoasă și o postură bună. În plus, vă puteți aștepta la exerciții de întindere liniștitoare, precum și la relaxare profundă ghidată în fiecare unitate.
Instruire online Fit & Active - calea către un stil de viață mai activ și mai sănătos
Fitbase - Instruire online Fit & Active este un curs online motivant care vă va însoți peste opt săptămâni pe drumul către o atitudine mai activă și mai sănătoasă față de viață. Prin antrenamente video pentru întărirea completă a corpului și conținut clar prezentat, veți învăța cum să integrați cu ușurință și distracție exercițiile fizice în viața de zi cu zi.
Cursul cuprinde 8 unități de câte 60 de minute fiecare și poate fi desfășurat flexibil în funcție de nevoile dumneavoastră. Informatii suplimentare
Curs online de atenție și relaxare
Căutați oportunități pentru a satisface cerințele zilnice (profesionale și private) și ritmul agitat al vieții de zi cu zi? Vă vom arăta cum să rămâneți relaxat și echilibrat, în ciuda agitației. Pe baza roții mindfulness, veți fi introdus într-un mod de viață mai mindful prin impresiile senzoriale, percepția corpului și controlul gândurilor și sentimentelor și veți învăța cum vă puteți relaxa optim.
Începeți acum și experimentați cum puteți deja 45 de minute. ajută să fii mai atent la tine în fiecare săptămână! Informatii suplimentare
Curs online pentru a face față stresului cu antrenamentul de somn
Simțiți adesea stres și tensiune în viața de zi cu zi? Doriți să învățați să vă ocupați mai calm de cerințele zilnice (private și profesionale) și să vă opriți mai ușor seara? Avem soluția pentru tine! În acest curs online certificat, puteți dobândi cunoștințe despre somn, gestionarea stresului și relaxare. Vă vom arăta cum să vă reduceți în mod eficient stresul, să vă îmbunătățiți calitatea somnului și să vă relaxați în viața de zi cu zi.
Începeți acum și aflați cum vă puteți îmbunătăți calitatea vieții în 8 săptămâni cu stres redus și somn îmbunătățit! Informatii suplimentare
Curs online de alimentatie sanatoasa
Alimentație sănătoasă = mult efort și costuri ridicate?
Spunem: nu trebuie să fie!
Alimentația și nutriția sunt domenii complexe, dar oricine poate învăța să găsească felul potrivit de nutriție pentru sine. Cursul online despre alimentația sănătoasă vă oferă informații cuprinzătoare, sfaturi practice și rețete, inclusiv videoclipuri despre gătit cu privire la o dietă echilibrată. De asemenea, veți fi însoțit de un jurnal alimentar pentru a vă examina și îmbunătăți critic propriile obiceiuri alimentare. Astfel, puteți colecta cunoștințe nutriționale pas cu pas și le puteți aplica în viața de zi cu zi. Conceptul holistic este completat de informații și exerciții din domeniile gestionării stresului și mișcării.
Durata cursului este de 8 săptămâni. Începe acum! Informatii suplimentare
Curs de nutriție online pentru slăbire sănătoasă
Scopul tău este să slăbești sănătos pe termen lung? Cu cursul de nutriție on-line certificat de 8 săptămâni Sănătatea Pierdere în Greutate, vă ajutăm să găsiți calea corectă către o viață de zi cu zi sănătoasă și să vărsați kilograme în exces. Ne uităm la aspectele unei diete sănătoase și echilibrate. Vă sprijinim să vă întoarceți în formă cu videoclipuri de antrenament. Astfel încât să funcționeze permanent cu greutatea dorită, mișcarea și vitalitatea, precum și relaxarea fac parte dintr-o viață echilibrată.
Durata cursului este de 8 săptămâni. Începe acum! Informatii suplimentare