Cursuri online pentru a vă menține sănătatea BARMER
Vrem să facem prevenirea sănătății cât mai ușoară posibil. Acesta este motivul pentru care veți găsi aici cursurile noastre online pe diverse teme de sănătate. În secțiunea „Exerciții și fitness” vă puteți crește activitatea fizică și puteți preveni durerea legată de stres. Sau beneficiați de ofertele noastre de cooperare, cum ar fi pelvina, pentru un planșeu pelvin puternic sau CYBERFITNESS, pentru a vă îmbunătăți condiția fizică.
Profitați de ofertele noastre pe tema „sănătății nutriționale” și profitați de sfaturile noastre nutriționale extinse. Antrenamentul Mindfulness este un bun consilier pentru toți cei care simt mult stres în viața lor de zi cu zi. Și dacă doriți să renunțați la fumat, avem cursul potrivit pentru dvs. în secțiunea „Dependență”.
Doriți să participați la un curs la fața locului și în imediata apropiere? Apoi, pur și simplu utilizați căutarea noastră de cursuri de sănătate. Puteți găsi evenimente de informare și cursuri pentru îngrijitori folosind căutarea evenimentelor.
Cursurile noastre dintr-o privire
CYBERFITNESS
Rămâneți în formă și preveniți disconfortul cu CYBERFITNESS: Sunt disponibile șase cursuri diferite, de la nutriție la fitness pentru spate. Participarea este gratuită pentru cei asigurați la Barmer.
Yoga online pentru începători și avansați
Descoperiți sesiunile noastre gratuite de yoga din confortul propriei case.
Curs online Fit & Active
Instruirea online vă ajută să integrați exercițiul în viața de zi cu zi și să îl faceți mai activ.
Antrenamentul podelei pelvine cu aplicația pelvina
Întărește-ți podeaua pelviană cu cursul planșei pelvine pelvine prin intermediul aplicației.
Curs online: Școala din spate pentru un spate sănătos
Aflați ce este bine pentru spatele vostru. Exercițiile video și unitățile teoretice de învățare vă vor ajuta.
Curs de gimnastica online a coloanei vertebrale
Cu un program de antrenament orientat, vă întăriți mușchii spatelui și creați echilibru și relaxare.
Curs online ArmAktiv despre prevenirea brațelor șoarecilor
Prevenirea eficientă a durerii legate de efort la umeri și brațe.
Sfaturi nutriționale 2.0 - sfaturi personale, sfaturi practice, informații și rețete
Mănâncă sănătos - dar cum? Aflați cum poate funcționa în cadrul cursului online de nutriție cu ajutorul antrenamentului telefonic individual.
Curs online pentru slabire sanatoasa
Aflați cu acest curs de opt săptămâni cum puteți pierde în greutate sănătos și menține greutatea dorită pe termen lung.
Relaxați-vă mai bine cu cursul online Hatha Yoga
Cu Hatha Yoga puteți aduce mai mult calm în viața de zi cu zi. Cunoașteți elementele de bază ale acestui curs!
Curs online: HelloBetter Fără stres
Doriți să vă reîncărcați bateriile, să reduceți stresul și să vă confruntați cu viața de zi cu zi într-un mod relaxat? Apoi utilizați instruirea online HelloBetter Fără stres.
Curs online: HelloBetter Preventing Depression
Cu instruirea online HelloBetter Prevention of Depression, puteți învăța să faceți față provocărilor din viața de zi cu zi cu încredere.
HelloBetter Tratarea depresiei: ameliorarea simptomelor depresive
În majoritatea cazurilor, depresia este ușor de tratat. Cu cursul online de la partenerul nostru HelloBetter, puteți lua măsuri și gestiona reclamațiile dvs. - independent și individual.
HelloBetter sleep: regenerare pentru un somn mai bun
Doriți să învățați cum să vă opriți mai bine și să faceți ceva pentru un somn bun și odihnitor? Cu partenerul său HelloBetter, Barmer oferă instruire online gratuită care predă tehnici pentru îmbunătățirea abilităților de recuperare.
Recunoașteți situațiile stresante și găsiți mai multă relaxare cu antrenamentul online de mindfulness
Învață să-ți crești propria satisfacție, să schimbi tiparele de comportament înrădăcinate și să faci față stresului într-un mod mai relaxat.
Curs online SQUIN: nu mai fuma acum
Smoke Quit Win! Începeți o viață fără fum acum cu instruirea online gratuită SQUIN.
Cursuri de prevenire Barmer
Doriți să găsiți un stil de viață mai sănătos, să preveniți bolile și să faceți ceva bun pentru corpul dumneavoastră? Cursurile noastre de sănătate vă ajută să faceți mai mult pentru bunăstarea dumneavoastră. Indiferent care sunt obiectivele dvs. - fie că este vorba de a mânca mai sănătos, de a renunța la fumat sau de a integra mai multă relaxare în viața de zi cu zi - vă oferim o varietate de cursuri și instruire online. Veți găsi oferte din domeniile exercițiilor fizice și fitnessului, sănătății nutriționale, sănătății mintale și prevenirii dependenței. În plus, sprijinim femeile însărcinate cu cursuri de pregătire a nașterii. Iar la cursurile gratuite de îngrijire, rudele îngrijitoare primesc ajutor și sfaturi cu privire la toate aspectele îngrijirii la domiciliu.
Ofertele de fitness și exerciții fizice întăresc corpul
De la cursuri online de yoga și fitness până la formarea podelei pelvine, veți găsi numeroase oferte și antrenamente la Barmer, care sunt disponibile non-stop. Exercițiile fizice regulate întăresc sistemul imunitar, previn bolile cardiovasculare și reduc stresul. Descoperiți cursurile noastre și îmbunătățiți-vă sănătatea fizică și performanța.
Cursuri online pentru o dietă echilibrată
Doriți să mâncați mai sănătos sau căutați recomandări practice pentru a vă atinge greutatea confortabilă? Vă sprijinim cu cursurile noastre online de nutriție. Aflați mai multe despre o dietă echilibrată fără a fi nevoie să renunțați. Începeți acum și faceți ceva pentru dvs. și pentru corpul vostru - pentru mai multă încredere în sine și un sentiment mai bun al corpului.
Reduceți stresul și trăiți mai atent cu cursurile noastre de sănătate mintală
Indiferent dacă aveți probleme cu somnul, stresul sau starea de spirit depresivă - Barmer oferă diverse cursuri online pentru a atenua sau a evita plângerile emoționale. Veți primi strategii specifice, sfaturi utile și exerciții specifice care vă vor ajuta să faceți față vieții cotidiene adesea stresante într-un mod mai relaxat. Chiar dacă doriți să renunțați la fumat, vă oferim asistență utilă în instruirea noastră online privind renunțarea la fumat.
Găsiți cursuri de sănătate certificate
Barmer sponsorizează cursuri de prevenire în zona dumneavoastră. Descoperiți căutarea cursurilor de sănătate cu o varietate de cursuri de sănătate verificate de calitate, conduse exclusiv de profesioniști calificați. Puteți filtra cu ușurință după tipul cursului și codul poștal și sunt afișate toate ofertele pe care le doriți în zonă.