Cursuri ProVital Hiltrup A-Z
Artă corporală
| luni | Mișcare | 11:00 |
| marţi | Mișcare | Ora 17:00 |
Potrivit pentru începători și utilizatori avansați.
Un antrenament holistic bazat pe cele 5 elemente ale medicinei chineze. Stabilitatea, coordonarea, bunăstarea, îmbunătățirea posturii, prevenirea durerilor de spate și reducerea stresului sunt efecte pozitive ale antrenamentului.
| vineri | Mișcare | 09:30 |
| sâmbătă | Formă | Ora 13:00 |
| duminică | Mișcare | 12:30 |
Potrivit pentru începători și utilizatori avansați.
Lupta împotriva zonelor cu probleme. Exerciții pentru întărirea intensivă a mușchilor coapsei, feselor și abdominale.
Yoga clasică
Potrivit pentru utilizatorii puțin avansați.
O lecție aprofundată despre elementele de bază ale yoga clasice, cu un accent special pe respirație și relaxare.
Arzător ușor de grăsimi 45
| luni | Ciclism în interior | Ora 19:00 |
| luni | Ciclism în interior | Ora 18:00 |
| marţi | Ciclism în interior | 19:15 |
| miercuri | Ciclism în interior | 11:15 |
| vineri | Ciclism în interior | 11:00 |
| duminică | Ciclism în interior | 11:15 |
Potrivit pentru începători și utilizatori avansați.
Învățarea tehnicilor de bază pe bicicletă. Ne plimbăm în zona de ardere a grăsimilor. Ideal pentru toți cei care doresc să slăbească cu distracție și muzică.
Intervalul 45
O unitate variată cu sarcini în continuă schimbare. Promovează rezistența și arde grăsimile. Ideal pentru utilizatorii ușor avansați.
Interval 60
O unitate variată, cu sarcini în continuă schimbare. Promovează rezistența și arde grăsimile. Ideal pentru utilizatorii ușor avansați.
Starea 45
| miercuri | Ciclism în interior | Ora 18:00 |
| miercuri | Ciclism în interior | Ora 19:00 |
| joi | Ciclism în interior | 17:30 |
O unitate variată cu sarcini în continuă schimbare. Promovează rezistența și arde grăsimile. Ideal pentru utilizatorii ușor avansați.
Pilates
| luni | Mișcare | 09:00 |
| luni | Mișcare | 10:00 |
| marţi | Mișcare | 09:00 |
| joi | Mișcare | 09:00 |
Potrivit pentru începători și utilizatori avansați.
Pilates promovează interacțiunea optimă a tuturor grupurilor musculare. Mișcările se desfășoară foarte conștient în legătură cu respirația, astfel încât antrenamentul aduce corpul și mintea în armonie.