Cuvântul magic este „puțin”
LINDENFELS - Zece la sută din toți copiii care merg la școală sunt supraponderali. Pentru adulți este deja pe jumătate - iar tendința crește. „Cifrele sunt alarmante”, spune Diana Stolz, șefa sănătății din districtul Bergstrasse.
Un pas către o mai bună conștientizare a sănătății a fost ziua de acțiune a obezității în Lindenfelser Bürgerhaus, la care a participat, de asemenea, ofițerul de prevenire a sănătății din district, Reinhild Zolg. Ziua acțiunii a fost organizată împreună cu partenerii de cooperare DAK, DRK și Eleonorenklinik, a explicat Stolz. Pentru o după-amiază, ați putea afla cum vine vorba de kilogramele nedorite, ce efecte are obezitatea asupra sănătății și ce puteți face în legătură cu aceasta.
Vizitatorii au fost întâmpinați de expoziția foto „Schwere (s) los” a DAK, care poate fi văzută în foaierul centrului comunitar până pe 26 mai. Fotografiile și citatele referitoare la supraponderalitatea luminează, uneori cu un ochi, alteori emoționant, problemele și prejudecățile cu care se confruntă persoanele grase.
Câțiva metri mai departe, puteți vedea două alimente potențiale de îngrășat în holul centrului comunitar. Cu ajutorul cuburilor de zahăr s-a arătat cât zahăr este în alimente. Vizitatorii au fost surprinși de faptul că chiar și mâncărurile sărate cum ar fi ketchupul conțin multă dulceață albă și, astfel, calorii. Conținutul de grăsime al unor alimente, simbolizat de pahare pline cu ulei, a fost, de asemenea, surprinzător. "Puțini oameni se așteaptă să existe atât de multă grăsime în cârnați", a spus Robert Gahler de la DAK. El și angajații săi au oferit măsurători ale grăsimii corporale. Acesta este un mod mai bun de a determina dacă o mulțime de grăsimi sau mușchi duc la creșterea în greutate decât indicele de masă corporală (IMC) singur.
Alături, Eleonorenklinik Winterkasten s-a oferit să i se testeze nivelul zahărului din sânge. Pe lângă bolile cardiovasculare și problemele ortopedice, diabetul este una dintre consecințele frecvente ale supraponderalității. Atât măsurarea grăsimii corporale, cât și analiza glicemiei au fost folosite cu plăcere de către vizitatorii expoziției.
Un posibil remediu pentru supraponderalitatea este exercitarea mai multă mișcare. Serviciul de spa și turism al orașului și asociația de piscine Lindenfels au prezentat activitățile orașului. La sfârșitul după-amiezii, Burgi Stooß a invitat la un mic curs de degustare în Tai Chi.
Hans-Peter Filz, șeful Winterkastener Eleonorenklinik, a dat speranță tuturor persoanelor cu probleme de greutate. Abordarea clinicii sale este schimbarea permanentă a stilului de viață dacă sunteți supraponderal. Cuvântul magic este „puțin”, a explicat el. „Un pic mai mult de mers pe jos, un pic mai puțin de dulciuri și un pic mai puțin fast-food” și alte mici modificări în viața de zi cu zi pot fi suficiente pentru a pierde încet, dar constant.
Spre deosebire de dietele radicale care nu pot fi menținute pe termen lung și care duc astfel la infamul efect yo-yo, abordarea în Eleonorenklinik este concepută pentru durabilitate. Și succesul dovedește că programul este corect. Mulți participanți au reușit să-și mențină pierderea în greutate ani mai târziu sau chiar să piardă în greutate, a explicat directorul clinicii Hans-Peter Filz.