D1 din 26 aprilie - Jurnal de bord XD - Diet Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo
Începusem o postare pe fofo „slăbește”, dar este mai practic să fii pe fofo dudu.
Aici mă prezint:
39 de ani
4 copii
1m65 pentru aproximativ 68 kg (ma voi cantari maine dimineata)
Am 10 kg de slăbit.
Bine ați venit la toți cei care vor trece pe acolo .
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Spune-mi dacă ești fata drăguță din imagine, pentru că ai terminat deja lol !
Este foarte motivant
Subiecte similare
******* 30 APRILIE pe POINTE *********
Debutează Dukan ACUM ! Ai nevoie de partener Dudu ! = D
Dudu. & dormi ?
Dudu a început pe 24/o4, cine vrea să mă urmărească?: D
Tocmai am văzut o postare pe care ați lansat-o! Va trebui să merg să văd
Bine
in aceasta dimineata
brânză albă
11:00 1 felie de sunca de pui
în această amiază
1 felie de sunca de pui
friptura tocata 5%
1 pătrat proaspăt
2 iaurturi simple
mulțumesc foarte mult sasa86 !
bine, dar există un moral mediu. nu mișcat: 66,8 kg, de fapt, în această fază de atac, am pierdut totul aproape în primele 2 zile
azi PL
Voi încerca ritmul 1PL/1PP
in aceasta dimineata
1 clătită dukan
Am ezitat să urmeze ritmul în termeni de pp și pl. în cele din urmă cred că există 2 zile pl și 2 zile pp.
Am făcut 2 ore de gătit în această dimineață
pate de ton
pateu de somon
galeta dukan cu 80% ciocolata
flan choco pur
supă 4 litri lol (țelină, praz, ardei, roșii, ceapă, 2 cubulețe de pui)
am mancat
miezul zilei
2 farfurii mari cu supă de legume (țelină, praz, ardei, roșii, ceapă)
1 friptură 5%
1 parte de bridelight 5%
1 flan de agar cu ciocolată vanhouten
Subiecte similare
Adio Kg (D1 pe 27.04)
pe 12/04/10 D1 regimul dukan, care.
Pierderea mea în greutate (jurnal de bord)
în seara asta plănuiesc
2 farfurii cu supă de legume
Piept de pui
brânză albă 0%
1 pătrat proaspăt
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Acestea fiind spuse, voi pune jumătate din acesta (paste și supă) în congelator !
Am vrut să încep puțin pentru săptămână !
Subiecte similare
D1: 25 de kilograme de pierdut, caută un prieten .
ȘI ASTA ESTE J1 PENTRU PLAN
Dukan J1
Aș vrea să încep, dar nu știu cum să o fac: D1 astăzi
da este cursa ! nu avem niciodată timp pentru nimic !
Tocmai am alergat 45 de minute
Am renunțat de 5 ani. Am început din nou duminica trecută și acolo. Sper că pot continua încet, dar sigur, face mult bine! Aproape am uitat !