Dacă creșteți în greutate din gumă de mestecat (dietă, gumă de mestecat)

Doar îl mesteci și de obicei nu-l înghiți. Cu toate acestea, zahărul și orice altceva este înghițit cu saliva - sau nu?

6 răspunsuri

Da. Dar doar superficial.

Gumele de mestecat sunt adesea îndulcite cu îndulcitori. Acestea conțin carbohidrați puțini sau deloc („zahăr”). Cu toate acestea, îndulcitorii conțin și calorii, pe care, din păcate, mulți oameni le ignoră. Dacă îl înghițiți, acest lucru duce, pur matematic, la o absorbție de energie.

Cu toate acestea, nu trebuie să o spun: o singură bucată de gumă de mestecat nu cântărește prea mult. Iar proporția de îndulcitori (în special cei cu o mare putere de îndulcire) nu este chiar mare. Trebuie să mesteci câteva mână de calorii în fiecare zi.

Cu toate acestea, gumele de mestecat cu îndulcitori fără zahăr au adesea un dezavantaj: îndulcitorii se bazează adesea pe fenilalanină, un aminoacid esențial. Consumul lor este extrem de important pentru oameni (deci „esențial”), dar dăunător în cantități mari: are un efect laxativ, care, potrivit cunoștințelor științifice, poate duce la diaree și la pierderea în greutate dăunătoare. Guma de mestecat nu este un agent de reducere adecvat.

Puteți citi mai multe despre asta aici:

CAU - Christian-Albrechts-Universität zu Kiel - Cercetări din 1665

---