Dacă slăbești în timp ce strănuți; D (dietă, scădere în greutate, abs)

În această dimineață, când stăteam în pat strănutând, mi-a venit o întrebare: Decolati cand stranutati? Pentru că îți încordezi mușchii stomacului =)

dacă

LG și să ai o duminică frumoasă în Advent, belli

5 răspunsuri

Atâta timp cât ești viu, ai nevoie de energie pentru ca corpul tău și centrul de control (creierul tău!) Să funcționeze . și obții această energie „arzând” calorii.

Orice ai face, indiferent dacă dormi sau te trezești, visezi sau gândești. mișcați încet ca un melc sau repede ca o rotiță. cheltuiți energie = calorii.

Și în funcție de câte calorii ai „ascuns”. și ingerat cu mâncarea dvs., puteți stabili dacă pierdeți sau câștigați în greutate prin dieta dumneavoastră.

Dacă arzi mai multe calorii decât ai „ingerat” (ai mâncat), atunci pierzi în greutate. deoarece corpul tău are rezervele de grăsime existente ca depozit de energie. și ia din el ceea ce are nevoie.

Prin urmare: da. slăbești și când strănuti. dar nu există scale pe care să puteți stabili cât.;-)