Dacă ți-am spune că șahul este un sport
Statutul șahului ca un adevărat sport.
O disciplină care necesită o concentrare extremă, memoria unui elefant și o capacitate de calcul și creativitate demiurgică, așa este jocul de șah arhetipal al jocului intelectual. Pentru unii, considerarea acestei discipline ca sport este o aberație, deoarece nu necesită activitate fizică intensă, criteriu principal pentru fiecare disciplină pentru a fi considerat sport. Dar, în realitate, jocul de șah este o disciplină mentală intensă, care are și efecte asupra corpului uman, asemănătoare cu toate celelalte activități fizice.
Eșecurile și efectele acestora asupra corpului .
Neurobiologul american Robert Sapolsky a efectuat mai multe studii pentru a măsura efectele stresului în jocul de șah și a venit cu rezultate surprinzătoare: un jucător profesionist poate arde până la 6.000 kilocalorii într-o singură zi în timpul turneelor, de trei ori mai mult decât media persoana consumă într-o zi. Mecanismul este simplu: stresul mental constant în timpul unui joc crește în mod natural ritmul cardiac, determinând corpul să producă mai multă energie, iar producția de energie a corpului necesită mai mult oxigen. Acest lucru are ca rezultat un ciclu nesfârșit în care jucătorii ard calorii în timp ce stau pe scaune. Efortul mental este deci considerabil.
Acest lucru nu este fără a duce la o pierdere în greutate la fel de importantă. Pentru un jucător profesionist, media este de 1 kg pe zi în timpul turneelor. Acestea au loc de obicei pe o perioadă de 10 până la 12 zile, pierderea în greutate poate fi chiar de până la 10 kg. Acest lucru necesită o vigilență deosebită și o dietă bine studiată pentru a menține echilibrul și pentru a avea rezistența necesară pentru a rămâne la vârf.