Danielle Slăbește durabil la 72 de ani și fără dietă, datorită antrenorului meu de slăbire
Am 72 de ani. Am încercat o mulțime de diete, în timpul vieții mele am făcut yoyo-ul cu un bonus de fiecare dată.
Metoda Meer m-a făcut să descopăr lucruri despre mine. Merge mult mai departe decât să înveți să mănânci. Ale mele antrenor de slăbit m-a învățat să mănânc când mi-e foame, să-mi recunosc foamea, să fac distincția între dorința de a mânca și nevoia.
Am început să slabeste definitiv, Sunt pe drumul cel bun pentru a continua natural.
De asemenea, al meu antrenor de slăbit m-a făcut să identific și să înțeleg că toate situațiile care generează stres, compensate în mine de mâncare, pot fi evitate, pur și simplu vorbind, spunând nu.
Așadar, de acum înainte spun ceea ce cred, chiar dacă ar putea să nu vă placă.