Dans Masala Bhangra ca la Bollywood - FIT FOR FUN

Acest antrenament de dans inspirat de India este distractiv, dar și o pierdere decentă de calorii garantată. Deci, pe podea și pleacă!

Masala Bhangra

Fitness și dans; Exact acest lucru combină așa-numitul Masala Bhangra Workout (MBW pe scurt) - cu un plus de exotism. Deși acest program de fitness transpirat își are originea în SUA, își are rădăcinile în India. Masala este hindi și înseamnă „picant” și „picant”, în timp ce Bhangra este un dans popular din regiunea Punjab din nordul Indiei. Deci, dacă vă decideți asupra acestui antrenament de dans, veți efectua mișcări tradiționale Bhangra, precum și pași de dans moderni, inspirați de Bollywood, pe podea.

Cine se află în spatele ei?

Masala Bhangra Workout a fost dezvoltat în 1999 de vedeta de fitness și coregrafa Sarina Jain, care s-a născut și a crescut în California, dar, datorită părinților ei din India, a păstrat întotdeauna legătura cu cultura. Ea și-a creat programul unic de fitness în memoria tatălui ei care a murit brusc. „Moartea tatălui meu a fost cea mai mare tragedie din viața noastră", a spus Jain într-un interviu acordat AsiaSociety.org. „Am dezvoltat-o ​​pe Masala Bhangra pentru a-l onora și a-i face să știe că nu sunt doar mândru de rădăcinile mele indiene. dar, de asemenea, faceți ca toată lumea să se miște în stil Desi ".

Și asta a realizat „Jane Fonda din India” - așa cum este numită - în SUA, Masala Bhangra Workout este unul dintre cele mai populare programe de formare și acum și-a găsit drumul în numeroase alte țări - inclusiv nu numai în Germania, ci și în Japonia și Kuweit.

Cine poate participa?

Acest antrenament este potrivit pentru toată lumea căreia îi place să-și balanseze șoldurile și este interesat de India - indiferent de cât de vechi sau de potrivit ai fi. Masala Bhangra este interpretată pe ritmuri fierbinți Bollywood, care apropie cultura indiană de oricine îndrăznește să danseze. Pe lângă distracție, poți pierde și kilograme cu acest program de fitness. Poți arde 500 de calorii pe sesiune - cu condiția să transpiri.