Dans oriental; Scoala TAO

Despre dansul oriental:

Dansul oriental este alternativa alternativă a mișcării blânde dincolo de mania de fitness și este printre altele Recomandat de cunoscutul specialist în medicină sportivă și șeful Universității Sportive din Köln, Prof. Ingo Froböse, precum și de kinetoterapeuți și medici din întreaga lume din următoarele motive:

1. Este, de asemenea, practicabil pentru femeile supraponderale și mature până la bătrânețe .

1. Crește agilitatea și coordonarea atât fizică, cât și mentală.

1. Ca antrenament de anduranță, acesta poate concura atât cu jogging, cât și cu bicicleta și stimulează astfel arderea grăsimilor

1. Prin mișcările interne ale corpului, antrenează nu numai toate grupele musculare ale trunchiului, cum ar fi spatele și mușchii abdominali, cu o intensitate similară ca în antrenamentul cu greutăți, ci și grupurile musculare mai profunde, cum ar fi podeaua pelviană și mușchii de susținere a coloanei vertebrale.

1. Asigură o postură îmbunătățită. După o anumită practică, o postură scufundată, strâmbă și neputincioasă poate fi schimbată cu una dinamică.

1. Înmoaie zonele întărite ale umerilor și gâtului
2. Întărește încrederea în sine, demnitatea și echilibrul
3. Organele interne sunt masate și alimentate cu sânge
4. Țesutul conjunctiv este întărit
5. Previne incontinența și osteoporoza.

Acestea pot fi 10 motive bune pentru a vă delecta cu o scurtă pauză la Școala Tao Cuxhaven și pentru a ieși din viața de zi cu zi cu oameni drăguți într-o atmosferă de prietenie și apreciere reciprocă. .

Dansând trup și suflet după muzica orientală - fiecare femeie poate învăța asta.

Participanții la curs își spun cuvântul:

„Aș face-o din nou și din nou ... magia a 1001 de nopți. Vechiul Testament este bun pentru suflet, mă ține în formă și are multe stiluri diferite ... "
(Marlies Issley dansează cu Munira de 22 de ani)

"Într-o atmosferă de familie ești acceptat așa cum ești ."
(Antje Wulff dansează cu Munira de 16 ani)

"Cursurile oferă multă varietate ... există o relație armonioasă între ele ... aspectul sănătății joacă un rol major."
(Elke Ahrens dansează cu Munira de 20 de ani)

" Imi place:
- atmosfera foarte personală, atât la cursuri, cât și în întregul studio
- există ceva pentru fiecare cerință
- amestec perfect între elemente pure de antrenament și coregrafie
Mi-am găsit pasiunea în Vechiul Testament "
(Nicole Grzeskowiak dansează cu Munira de 6 ani)

Scopul lecției

Scopul lui Munira este de a transmite elevilor ei pofta de viață și diversitate pe care o oferă dansul oriental. Se practică pentru a experimenta și, uneori, să se recunoască în dans.Încălzirea temeinică, exercițiile de izolare, combinațiile de pași, tehnica de dans curată și mișcările puternice fac la fel de mult o parte a programului de predare ca exercițiile de respirație, curgerea lină, figurile puternice și improvizația. În plus, folclorul oriental, clasic și similar Se învață dansul oriental modern în stil egiptean, dansul cu recuzită precum bățul, voalul și jocul de cimbali. Indiferent de idealurile convenționale de frumusețe, Munira oferă oportunități de a-ți dezvolta propriul stil de dans. Dar femeile care doresc doar să facă o altă formă de gimnastică își vor câștiga valoarea, deoarece plângerile posturale, spinale și abdominale sunt adesea ameliorate prin „dansul buricului” și adesea pot dispărea complet.

Munira oferă lecții pentru copii de la 5 ani la adulți din toate categoriile de vârstă.

---