Dans Un program distractiv de fitness! Leopoldstadt

distractiv

Potriviți-vă primăvara - cu programul Leopoldstädter TanzSportKlub Juventus

(buk). Dacă doriți să scăpați de kilogramele în plus cu distracție și bună dispoziție, Gerald Aigner, manager sportiv al DanceSportClubs Juventus (Taborstrasse 69), cu Zumba Fitness în orice caz cel mai bun sfat. "Zumba este cel mai bun arzător de grăsimi. Nici măcar nu te gândești să faci programul optim de ardere a caloriilor, deoarece este foarte distractiv", explică Aigner.

De două ori pe săptămână, TanzSportKlub oferă lecții de Zumba pentru iubitorii programului de exerciții cu spirit ritmic. O lecție de încercare gratuită și un bloc de 10 pentru 80 de euro vor face ca și cel mai mare dans să fie un fan al Zumba! "Zumba a fost conceput astfel încât să nu se poată face nimic greșit. Oricine se poate alătura, nu aveți nevoie de abilități de dans", spune Aigner. "Zicala „Ceea ce poți dobândi cu ușurință nu merită efortul” în mod clar nu se aplică Zumba! "

Dansul te menține tânăr și în formă
TanzSportKlub Juventus, fondată în urmă cu peste 30 de ani, oferă un program cuprinzător de instruire, în special pentru fanii dansului clasic, pe lângă Zumba, și cu cei 200 de membri activi - amatori și profesioniști - este cel mai mare club de dans din Austria. Pe două ori 260 de metri pătrați de parchet bine echipat, dansatori de 5 ani până la seniori de 80 de ani se antrenează.

„Sportul de dans arată ușor ca o pană”, spune Aigner. "Este arta de a face să arate astfel. Adevărul este că este o muncă grea și în 15 minute arzi caloriile care sunt echivalente cu o cursă de 400 de metri în ritm de cursă!"

Pe lângă lecțiile de grup, sunt oferite și unități individuale de instruire. „Poți dansa cu noi aproape non-stop”, adaugă gardianul sportiv. „Și sunt întotdeauna prezenți profesori de dans cărora li se poate cere ajutor”.

Există, de asemenea, balet, antrenament de forță și corp și echilibru. „Totul este orientat către sportul popular și dansul turneelor”, a concluzionat Aigner. "Scopul nostru este să facem dansul distractiv. Ne place să dansăm!"

Ce este zumba?
În anii 1990, dansatorul și coregraful columbian Alberto 'Beto' Perez a inventat Zumba, un concept de fitness care combină dansul latino-american, aerobicul și dansurile internaționale. Febra Zumba s-a răspândit de mult în Austria și îi inspiră pe tineri și bătrâni.