Dansul - mai sănătos decât joggingul cu plasă de platină
Când vine vorba de exerciții fizice, fitness și pierderea în greutate, majoritatea oamenilor se gândesc, de obicei, la sporturi precum jogging-ul sau mersul la sală. Dar dansul poate fi și un adevărat antrenament de fitness. Unii îl consideră chiar unul dintre cele mai sănătoase sporturi din jur. Continuă să danseze la fel de potrivit ca alergatul?
Mai ales oamenii cu câteva kilograme prea mult pe șolduri cred adesea că dansul este doar pentru cei slabi. Este posibil să aveți ideea de dansatori eleganți, sportivi și subțiri care plutesc practic pe ringul de dans. Dar ar trebui să scapi de asta, pentru că dansul este unul dintre puținele sporturi care oferă cu adevărat programul potrivit pentru fiecare tip și figură. În timp ce tinerii ar putea începe mai mult cu break dance sau hip hop, alții se bucură mai ales de dansul standard.
Potriviți prin dans
De ce dansul este atât de sănătos?
Autor: Anne Bartel, echipa de redacție Platinnetz