Datorită ridicării în greutate și unei diete sănătoase, a slăbit 53 de kilograme în 4 ani!

Ce se mai poate spune? Un mare BRAVO pentru Laura! Această tânără femeie a plecat de la 136 de kilograme în 2014 la 83 de kilograme astăzi. O mare ispravă care a necesitat o mare motivație.

unei

Te întrebi cum a făcut-o ?

Ei bine, pentru început, a decis să treacă la ridicare de greutăți, de fapt s-a îndrăgostit de ea! Bineînțeles că nu a făcut toate astea.

Știind că și-a găsit singură motivația pentru a obține această superbă slăbire, ea documentat pe cercetări științifice și descoperiri pe sănătate, fitness și nutriție să-ți faci propriul program.

Prin urmare, Laura a decis să începeți să vă exercitați ridicând greutăți apoi deadopta o dieta echilibrata cu 5 mese pe zi alegând ca prioritate legumele verzi, peștele, puiul și ouăle, deoarece, desigur, sportul nu este totul !