Dave Palumbo Dietele cetogenice și pierderea în greutate
Dave Palumbo: Dieta ketogenică
de Termen limită »23 Dec 2012 12:48
Bună, oameni buni, astăzi am ajuns la ziua 12 a dietei
din ziua a 14-a (potrivit lui Dave Palumbo) există pentru prima dată o „masă de înșelăciune”. Apoi la fiecare 7 zile.
Asta înseamnă că pot mânca ce vreau când în această 14-a zi? Sau doar legat de o masă?
De asemenea, ce recomandați pentru „masa de înșelăciune”? Un bucătar de pizza gras sau poate orez uscat cu curcan ?
Oricine a avut deja experiențe cu dieta lui Dave Palumbo este binevenit să își scrie părerea aici
Re: Dave Palumbo: Dieta ketogenică
de taver »23 Dec 2012 1:44 pm
eticheta de trișare/reîncărcare ar trebui să fie formată din 95% carbohidrați și ew.
cel mai bineînțeles, orez, fulgi de ovăz, tăiței, genul ăsta de lucruri. Am păcătuit din când în când și a continuat. cu toate acestea, ar trebui să fii cu ochii pe tot și să nu exagerezi. sufletul trebuie liniștit
dacă aveți un kfa destul de ridicat, ați trebuit să testați cum reacționați la alimentarea zilelor la fiecare 7 zile, altfel faceți la fiecare 14 și mai târziu, cu atât va fi mai mică kfa.
dar fiecare corp este diferit.
Răbdarea este sora mică a succesului.
http://www.team-andro.com/essen-fuer-masse.html
http://www.team-andro.com/der-essen-guide.html
Muncă grea + consistență + timp = rezultate.
Re: Dave Palumbo: Dieta ketogenică
de Termen limită »23 Dec 2012 14:13
Multumesc taver pentru raspuns
Nu sunt tipul gras, ci mai degrabă ecto - mezomorf.
Chiar carbohidrați toată ziua? Am citit despre o singură „cheat meal” aici http://thisiswhyyourejacked.com/dave-pa. enic-diet/
nu este chiar un AD
Re: Dave Palumbo: Dieta ketogenică
de Burnie »23 Dec 2012 17:25
Re: Dave Palumbo: Dieta ketogenică
de Termen limită »23 Dec 2012 18:46