De aceea, Fanta germană conține de două ori mai mult zahăr decât britanicii
Dintre toate băuturile Coca-Cola, Fanta are cele mai diferite arome.
picture alliance/dpa/Oliver Berg
Koln -
Fanta, Cola, Sprite - aceste băuturi răcoritoare sunt disponibile în multe țări din întreaga lume și de obicei au același gust peste tot. Dar: conținutul lor de zahăr diferă considerabil în unele cazuri. Acest lucru a aflat acum „Stiftung Warentest”
Pentru testul lor, protecționistii consumatorilor au cumpărat limonadele online în Franța, Germania, Marea Britanie, Portugalia și Norvegia și apoi au comparat cifrele de zahăr respective. Rezultatul surprinzător: Fanta germană, de exemplu, conține de două ori mai mult zahăr decât Fanta din Marea Britanie
Fanta din Germania conține 45,5 grame de zahăr, în Marea Britanie doar 23 de grame
Un pahar de 0,5 litri de Fanta sau Sprite din Germania conține 45,5 grame de zahăr. În comparație, dacă bei Fanta în Marea Britanie, consumi doar 23 de grame de zahăr pentru aceeași cantitate. Dar Sprite (16,5 grame) și Schweppes Indian Tonic Water - varianta britanică are cu 45% mai puțină zahăr decât cea germană - sunt mai dulci în Germania decât în Marea Britanie. Potrivit testerilor, în băuturile răcoritoare există mai mult zahăr în Norvegia decât în Germania.
Impozitul pe zahăr în Marea Britanie ar putea fi motivul schimbării rețetei
Faptul că băuturile răcoritoare sunt mai mici în zahăr în Marea Britanie decât în Germania s-ar putea datora impozitului pe zahăr al țării. Din 2018, aproximativ 21 de cenți au fost taxați pe fiecare băutură care conține mai mult de 5 grame de zahăr la 100 de mililitri. Chiar înainte de introducerea taxei, mulți producători și-au schimbat rețetele și au redus semnificativ conținutul de zahăr
Acest lucru nu face automat Fanta mai sănătoasă în Marea Britanie. Deoarece acolo materia primă mai scumpă este înlocuită cu îndulcitor. Acest lucru este, de asemenea, considerat nesănătos. Un studiu realizat de Institutul de Științe Weizmann din Rehovot, de exemplu, a arătat că persoanele care consumă mult îndulcitor au niveluri slabe de zahăr din sânge și se îngrașă mai repede.
În Germania nu există taxe pe zahăr; în schimb, politicienii se bazează pe o perspectivă voluntară din partea furnizorilor - până acum, fără prea mult succes. Nivelul de zahăr al multor băuturi răcoritoare a fost stabil de ani de zile.
Nu mai mult de 50 de grame de zahăr pe zi este ideal
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) recomandă ca zahărul să nu reprezinte mai mult de zece procente din aportul total de energie pe zi. La 2000 kilocalorii (kcal) ar fi 50 de grame de zahăr - zece până la doisprezece lingurițe.
Cu toate acestea, aceste informații se referă la așa-numitul zahăr gratuit. Deci, în primul rând pe zahărul care se adaugă în alimente și băuturi - dar în al doilea rând pe cel care apare în mod natural în miere, sirop sau sucuri de fructe.
Bea apă împotriva setei tale
În general, alimentele și băuturile îndulcite cu zahăr nu sunt recomandate. Dacă doriți să rămâneți subțire, ar trebui să beți mai multă apă sau ceai limpede - de asemenea, cu mesele. 1,5 litri. Aceasta este câtă apă ar trebui să bea adulții în fiecare zi, este o altă recomandare a DGE.