De aceea, indicele de masă corporală (IMC) este important dacă doriți să aveți copii - FERTILA
Indicele de masă corporală
Indicele de masă corporală (IMC) poate juca un rol important dacă doriți să aveți copii. Sănătatea viitorilor părinți se manifestă și în greutatea corporală.
Indicele masei corporale (cunoscut și sub numele de indicele masei corporale, numărul masei corporale sau indicele Quetelet-Kaup) este o măsură a greutății în raport cu înălțimea corpului. IMC se calculează utilizând formula greutății în kilograme împărțită la înălțimea unei persoane în metri pătrate.
IMC este doar un ghid, deoarece nu ia în considerare statura și genul, nici compoziția individuală a masei corporale în ceea ce privește distribuția mușchilor și a grăsimilor. De exemplu, persoanele bine instruite au un indice de masă corporală relativ ridicat.
IMC oferă o valoare orientativă ușor de determinat pentru procentul de grăsime corporală.
IMC și dorința pentru copii
Dacă vrei să rămâi însărcinată, ar trebui să te gândești și la greutatea ta corporală. Acest lucru se aplică atât femeilor, cât și bărbaților. De fapt, greutatea poate avea un impact asupra fertilității. Supraalimentarea poate duce la obezitate, care la rândul său poate fi problematică pentru sarcină. Pe de altă parte, a fi subponderal poate fi, de asemenea, nefavorabil dacă doriți să aveți un copil.
Supraponderalitatea sau subponderalitatea pot duce la dezechilibre hormonale. Drept urmare, ciclul feminin este încurcat.
Publicitate:
Rezervați recomandări de la editori
Cartea alternativă a fertilității: cele mai bune concepte naturiste pentru fertilitate
Din ce în ce mai multe cupluri suferă pentru că nu există descendenți. Procedurile medicale convenționale sunt adesea plictisitoare, dureroase și duc la alte dezamăgiri.
Calea către un miracol: cunoștințe pe care mi-aș fi dorit să le am mai devreme!
Dacă începeți cu examinări în domeniul medicinei fertilității, observați rapid că trebuie să luați decizii cu privire la diagnosticare, tratamentul fertilității și servicii suplimentare opționale.
Îmbunătățirea calității celulelor ovule: rămâneți însărcinată la 35 de ani
Această carte este plină de cele mai recente cercetări privind îmbunătățirea calității și fertilității ouălor la femeile cu vârsta peste 35 de ani.
Potența masculină poate fi, de asemenea, afectată. Motivul pentru aceasta este activitatea metabolică a țesutului adipos, în special a grăsimii abdominale. În aceste celule, hormonul sexual masculin testosteronul este transformat în estrogeni feminini.
Un nivel normal de grăsime este cea mai bună condiție prealabilă pentru echilibrul corect al estrogenilor. Un echilibru estrogen perturbat poate duce la tulburări funcționale în corpul feminin și masculin. Acest lucru poate avea apoi un efect. afectează negativ fertilitatea.
IMC optim pentru a rămâne gravidă
Un indice de masă corporală normal este cuprins între 20 și 26. Dacă doriți să aveți copii, IMC ar trebui să fie între 19 și 24. Femeile cu IMC pe acest coridor au șanse mai mari de a concepe.
Un IMC prea mare poate fi la fel de dezavantajos ca unul prea mic.
Sarcina dacă sunteți subponderal
La femeile și bărbații cu un IMC sub 18 ani, există de obicei o lipsă de țesut adipos. Femeile pot pierde menstruația și ovula, deoarece prea puțini hormoni sunt eliberați. În plus, implantarea oului se îngreunează.
Dacă sunteți subponderal, nucile și fructele uscate pot fi modalități excelente de a câștiga în greutate sănătos. Grăsimi de înaltă calitate, alimente integrale și miere ar trebui să fie, de asemenea, în meniu. După revenirea la greutatea normală, șansele de a concepe cresc, de asemenea, rapid.
Dorința de a avea copii cu supraponderalitate
Dacă bărbatul este supraponderal, calitatea spermei sale va scădea. Excesul de greutate la femei poate dezechilibra echilibrul hormonal și astfel poate perturba funcția ovarelor. Cu supraponderalitate, sexul este, de asemenea, mai dificil. Acest lucru reduce, de asemenea, probabilitatea de a avea un copil.
Dacă sunteți în special supraponderal cu un IMC de 30 sau mai mare (obezitate), perspectiva de a avea un copil poate deveni cu adevărat critică. Riscul de complicații în timpul sarcinii este, de asemenea, semnificativ mai mare la femeile supraponderale decât la femeile cu greutate normală.
Dacă IMC este prea mare, exercițiile care se relaxează în același timp vă pot ajuta. Dieta potrivită, adică o mulțime de fructe și legume, poate, de asemenea, să aducă o contribuție importantă. Chiar și o ușoară reducere a greutății de cinci până la zece procente poate duce la o creștere semnificativă a fertilității.
Fizicul este, de asemenea, o indicație a fertilității. Așa-numita cifră de clepsidră pentru femei pare ideală pentru perspectiva sarcinii: bazin larg, talie îngustă, sâni mari.
Ați dori să aflați mai multe despre dorința de a avea copii și despre sarcină?
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru!
CONTINUAȚI LECTURĂ:
Prolactina este produsă de organism în glanda pituitară și este responsabilă, printre altele, de producerea laptelui matern. Femeile care doresc să aibă copii ar trebui să știe și despre prolactină. Dacă dorința de a avea copii este neîndeplinită din cauza lipsei de ovulație, cauza poate fi nivelul prolactinei.
Dehidroepiandrosteronul (DHEA) este un hormon care este produs în concentrații similare la bărbați și femei. În timp ce cortexul suprarenal este responsabil în primul rând de producția la bărbați, aproximativ o treime din hormon este furnizat și în ovare la femei. O concentrație suficientă de hormon este esențială pentru formarea hormonilor sexuali feminini
Nivelul valorii pentru hormonul anti-Müllerian (AMH) oferă informații despre rezervele de celule de ou ale unei femei. În plus, valoarea este un indicator al reacției la stimularea hormonală. Nu a fost încă clarificat în mod concludent dacă nivelul valorii AMH influențează probabilitatea de sarcină și calitatea celulelor ouă.
FERTILA este portalul pentru persoanele cu o dorință neîmplinită de a avea copii. Oferim o căutare independentă a centrelor de fertilitate, știri și articole de sfaturi. Apreciem cercetările intensive și contribuțiile de înaltă calitate. Puteți afla mai multe despre noi aici.
Informații despre autor: Dr. Georg Pagenstedt este responsabil pentru editarea Ratgeber Magazin. Scrie despre dorința neîmplinită de a avea copii încă din 2016.