De câte ori pe zi ar trebui să mâncăm Ca m; interesat
Astăzi, unii nutriționiști cred că aceste trei mese sunt esențiale pentru metabolismul nostru, care tinde să stocheze gras dacă așteaptă prea mult pentru a fi plin. Alții, dimpotrivă, consideră că este suficient să luați cantitatea corectă de calorii într-o zi în funcție de activitatea dvs. fără să vă faceți griji cu privire la ce oră mâncați. Unii spun chiar că puteți sări peste micul dejun. Într-adevăr, forțarea de a mânca dacă nu ți-e foame ar obosi corpul, deoarece procesul de digestie este atunci dificil.
