De ce a fost mai ușor să te menții în formă acum 30 de ani La Libre

Postat pe 06-06-15 la 15:18 - Actualizat la 06-06-15 la 15:19

libre

Obezitatea câștigă teren și adulții pierd mai greu în greutate decât înainte. Nu este vorba atât de dieta noastră, fie de activitatea fizică, ci de alți factori.

Unii oameni pot încerca să mănânce „sănătos” sau să facă sport, se îngrașă sau cel puțin le este greu să-l piardă. Este un fenomen destul de frustrant și uneori descurajant. Cauza ? Pur și simplu nu ne-am fi născut la momentul potrivit, potrivit unui studiu. De fapt, a fost mult mai ușor să slăbești în anii 80. Explicații.

Mulți cercetători analizează în prezent problemele supraponderale. Este una dintre relele societății noastre de astăzi. Mai mult, greutatea medie a populației actuale este mai mare decât cea din anii 80, chiar și prin mâncarea în același mod și prin cheltuielile fizice.

Oamenii de știință de la Universitatea York din Toronto au analizat dieta a 36.400 de americani din 1971 până în 2008 și datele despre activitatea fizică a 14.419 persoane între 1988 și 2006. Totul a fost examinat: hrana, greutatea, sportul, vârsta și IMC (Indicele de masă corporală). "Am constatat că persoanele care au urmat aceeași dietă cântăresc cu 10% mai mult în 2008 decât în ​​1971 și cu 5% mai mult atunci când fac aceeași cantitate de activitate fizică.", explică Ruth Brown, autorul principal al studiului. Pe scurt, în acest moment, dacă ai 40 de ani și vrei să păstrezi cifra, va fi necesar, potrivit acestor cercetători, să mănânci mai puțin, mai bine și să practici mai mult sport decât în ​​anii patruzeci de ani în urmă.