Seleniu Beneficiile sale, deficiența; cura cerascreen
Seleniul este un mineral esențial pentru sistemul nostru imunitar și glanda tiroidă. Ambele deficiențe de seleniu sau prea mult sunt dăunătoare sănătății dumneavoastră. Dar ce îți dă acest mineral? Care sunt cauzele și simptomele deficitului de seleniu? Seleniul și beneficiile sale, de ce sunt ele importante pentru sistemul dvs. imunitar? Vă dezvăluim 8 secrete despre acest mineral esențial !
Seleniul și beneficiile sale: sistemul imunitar și sistemul nervos
Este un mineral esențial versatil pentru noi sistemul imunitar și glanda tiroidă. Unul singur nuca braziliana pe zi vă poate oferi cantitatea necesară de seleniu.
Acest mineral a fost descoperit în 1817 și numit după zeița grecească a lunii Selene. Două secole mai târziu, cercetătorii încă nu au explorat pe deplin potențialul acestui oligoelement. Funcționează aproape peste tot în corp - în sistemul nostru imunitar, sistemul nervos, mușchii și glanda tiroidă. Deficiența de seleniu impune organismului, atât fizic, cât și psihologic. Dar un exces este și rău pentru sănătatea ta și poate fi chiar fatal.
În acest articol, veți afla ce alimente să consumați pentru a vă satisface nevoile zilnice. Veți afla mai multe despre deficitul de seleniu și simptomele acestuia, precum și excesul acestuia. De asemenea, veți afla de ce preparatele pe bază de acest mineral vă pot dăuna sănătății.
S-ar putea să te intereseze și pe tine! Alte două minerale esențiale - magneziu și zinc - merită, de asemenea, articolul lor !
- Magneziu și lipsa magneziului: simptome, sfaturi utile și test de sănătate
- Deficitul de zinc: aflați cum să îl tratați și care sunt beneficiile zincului