De ce am urât competițiile de fitness pentru bikini - Războinicul de fitness
Fitness, nutriție și mentalitate
Scrierea acestui articol a presupus mult efort. A trecut aproape un an de când am început să fiu sportiv de bikini. Nu-mi vine să cred cum zboară timpul.
După cum probabil știți deja, în primăvara anului 2017, am stat pe scenă pentru prima dată ca atlet competitiv.
Aproape patru luni m-am antrenat mai greu ca oricând în viața mea și am respectat cu strictețe dieta mea, fără scuze. În acest moment, mă antrenez de 6 ori pe săptămână, am respectat exact specificațiile macro și am practicat cu sârguință pozarea.
Pe drumul meu am reușit să fac niște experiențe pozitive, dar din păcate și multe experiențe negative care m-au modelat și care m-au făcut cine sunt astăzi.
Subiectul competițiilor de fitness bikini a fost din nou deosebit de proeminent în ultima perioadă, deoarece se apropie sezonul de primăvară.
De ce scriu acest articol? Din ce în ce mai multe femei își doresc să înceapă ca sportive bikini fără a fi conștiente de toate aspectele. Vreau să-i avertizez pe unii dintre voi care se gândesc la asta. Ce mulți nu văd? Nimic din toate acestea nu este atât de plin de farmec pe cât crezi.
În primul rând vreau să vă povestesc despre experiențele mele pozitive
Mi-am dovedit că pot atinge un obiectiv
Am învățat cât de crucială este mentalitatea potrivită doar prin pregătirea mea în competiție. Odată ce ți-ai stabilit acest obiectiv, este important să știi de ce, să gândești pozitiv și să crezi în tine. Să nu lase contracarările să te tragă în jos și să continui să lupți. Numai cei care își urmează în mod consecvent drumul vor fi răsplătiți în cele din urmă. Mi-am dovedit că pot atinge un obiectiv.
Am învățat că orice este posibil. Dacă am învățat un lucru, este să fac lucruri. Să nu mă las să cobor. Să lupte în continuare. Pentru a-mi face visele să devină realitate. Să am încredere în mine. M-a ajutat mental și personal.
Am întâlnit o mulțime de oameni minunați
Aproape fiecare dintre noi caută oameni care sunt pe aceeași cale ca și noi, cu care ne putem împărtăși experiențele. La multe competiții există mulți oameni cu aceeași idee care urmăresc obiective similare cu tine. Toată lumea de acolo înțelege de ce ai grijă de corpul tău, faci mult sport și fii atent la dieta ta. Pe drum, cunoști oameni care au fost deja pe scenă și îți pot oferi sfaturi valoroase. Am putut învăța multe de la antrenorul meu în special.
Am învățat multe despre nutriție
A fost super interesant să văd cum reacționează corpul meu la o dietă atât de strictă. Chiar înainte de a începe dieta, știam multe despre nutriție, cum reacționează corpul meu la macro-uri și cât de importantă este distribuția corectă. Prin dieta de concurs am z. B. am învățat cum reacționează corpul meu la o reîncărcare, cum mă folosesc la maximum de macro-urile mele, cum funcționează dieta inversă și multe altele.
Iată lucrurile negative despre competițiile mele de fitness bikini
Competițiile m-au pus sub presiune
O competiție este foarte motivantă pentru că aveți un obiectiv mare și trebuie să vă formați în ziua X. Dar pot fi, de asemenea, destul de stresante. M-a supus mult presiunii să trebuiască să îndeplinesc anumite așteptări, să fiu mai bun decât alții și să am senzația că nu sunt suficient de bun. De multe ori nu eram sigur dacă sunt suficient de bun în ceea ce privește forma, pozarea și prezentarea mea.
Competițiile de fitness bikini sunt foarte limitative
Petreci mult timp, bani și energie pe scenă câteva minute. Când mă pregăteam pentru o competiție, eram deseori foarte obosit, lipsit de energie, lipsit de dispoziție și incapabil să mă concentrez. Din punct de vedere psihic și fizic este foarte stresant și cu greu ai timp pentru alte lucruri, deoarece de cele mai multe ori practici antrenamentele sau poziția. Pregătirea pentru o competiție îți cere atât de mult.
Te compari cu ceilalți
Mai ales în spatele scenei puteți vedea cum arată ceilalți, ce bikini și bijuterii poartă și cum arătați în comparație. Am observat că nu mi-a fost deloc bine.
Nu regret că am început să fiu sportiv de bikini, dar nu vreau să mă mai compar cu ceilalți. Nu vreau să fiu supus presiunii de a fi mai bun decât alții și de a fi nevoit să mă optimizez constant. Acest lucru poate avea un efect foarte negativ asupra stimei de sine.
competiția s-a simțit artificială și superficială
Până în prezent îmi amintesc sentința surorii mele „arăți ca un travestit”. Competițiile de fitness bikini sunt departe de a fi naturale. Purtați un bronz fals, prea mult machiaj, unghii și gene artificiale, pantofi înalți și sunteți foarte eleganți.
Ești judecat cum arăți și cum mergi. Se pare că asta poate fi atrăgător pentru unii - nu pentru mine. Fata de pe scenă nu eram eu.
Departe de mai sus, mai departe, mai repede, mai bine
M-am simțit ca un obiect
Scena este despre cum arăți. Despre corp și prezentare.
Ești judecat după aspectul tău - care nu eram eu, nu port niciodată foarte mult machiaj sau tocuri înalte.
Întregul sport este foarte superficial și m-am simțit ca un obiect pe scenă. Nu mă înțelegeți greșit, un corp frumos este important pentru mine, dar nu vreau să fiu redus la asta.
Acum sunt într-un moment în care știu că valoarea mea nu depinde de astfel de lucruri. Fac sportul pentru mine, pentru că vreau să mă simt bine și să vreau binele pentru mine.
A fost trist ce și-au făcut mulți, pe scenă câteva secunde
Este atât de șocant ceea ce multe femei își fac singure pentru un scurt moment pe scenă. Începând cu ore de cardio, deshidratare, diete extrem de sărace în calorii - pentru a numi doar câteva lucruri. Mulți riscă un preț ridicat, și anume propria sănătate. Nu ar fi un mod de viață pentru mine.
Din fericire, nu trebuia să fac atât de mult cardio, deshidratare sau altele asemenea și nu aveam interdicții.
În afară de asta, mulți ajung să aibă o tulburare de alimentație sau o tulburare de alimentație, deoarece sunt disperați să-și păstreze forma. Unele femei cad într-o gaură adâncă după aceea, mai ales atunci când nu au pe cine să le pregătească.
Ce să scoți din acest articol
Toate acestea sunt doar propria mea opinie bazată pe experiențele mele. Există multe femei acolo care au avut experiențe minunate cu competițiile de fitness bikini și ar începe din nou oricând.
Nu regret competițiile de fitness bikini și a trebuit să experimentez asta chiar eu pentru a-mi forma părerea. Da, preconcurența este un moment interesant, dar nu este ceva ce aș face din nou.
Un corp potrivit este încă important pentru mine, dar doar pentru mine. Pentru a mă simți bine și pentru că îmi doresc binele. Între timp, echilibrul este mai important pentru mine decât competiția.
Vreau doar să-ți spun că dacă nu este pentru tine, este în regulă. Nu te simți presat de social media, ești tu și ar trebui să faci ceea ce este bine pentru tine.
Există alte obiective la care puteți lucra, cum ar fi într-o ședință foto, lovindu-vă tot ce aveți mai bun în sala de sport, vă formați pentru un eveniment, o nuntă sau vă păstrați forma. Nu trebuie să fie întotdeauna o competiție.
Poți să fii fericit cu stilul tău de fitness și să te bucuri de viața ta.
Vă rog să citiți și celelalte articole despre competiții:
Ți-a plăcut acest articol? Împărtășește-l.