De ce ar trebui să beți suc de țelină SantiShop
Multor oameni le place să aibă smoothie-uri verzi, deoarece este o modalitate ușoară de a pune mai mulți nutrienți într-o băutură gustoasă. Rețetele cu suc de țelină au fost populare. Prin urmare, astăzi am dori să vorbim despre beneficiile consumului de suc de țelină și dacă este tot ce trebuie făcut.
Sucul de țelină este un superaliment ?
Deși țelina are multe beneficii pentru sănătatea ta, sucul de țelină nu este destinat să înlocuiască o dietă și un stil de viață sănătos. Consumul de suc de țelină nu va corecta o dietă slabă sau lipsa de mișcare. De fapt, nu există remedii sau alimente unice care, consumate sau luate singure, pot avea beneficii imense pentru sănătate. Nu așa funcționează corpul.
O dietă echilibrată și alte opțiuni de viață sănătoase sunt cel mai bun mod de a duce un stil de viață sănătos. Sucul de țelină este un super aliment care poate fi inclus într-o dietă și stil de viață sănătoase datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate.
Cum a început nebunia ?
Mișcarea sucului de țelină a fost inițiată de o carte, Suc de țelină: cea mai puternică medicină a timpului nostru, vindecând milioane de oameni din întreaga lume, de Anthony William (se numește el însuși Mediu Medical). Această carte recomandă să beți o jumătate de litru de suc de țelină în fiecare dimineață pe stomacul gol pentru a ameliora multe probleme de sănătate, inclusiv pierdere în greutate și tensiune arterială crescută.
Din păcate, nu există prea multe dovezi științifice care să susțină afirmațiile lui William despre sucul de țelină. Cu toate acestea, țelina sa dovedit a avea efecte benefice asupra sănătății. Dar trebuie să o privim din perspectiva dietei și a stilului de viață în ansamblu.
Beneficiile sucului de țelină
Frunzele de țelină, semințele de țelină și extractele au fost remedii populare în medicina tradițională pe bază de plante timp de secole. O revizuire din 2017 publicată în Journal of Evidence Based Complementary and Alternative Medicine afirmă că țelina:
- Poate ajuta la evitare boala de inima, icter, probleme ale tractului urinar, cădere brusca și tulburări reumatoide.
- Îmbunătățiți fertilitatea
- Creșteți numărul de spermatozoizi
- Antifungic și antibacterian
- Poate fi folosit pentru bronşită, colici,astm, afecțiuni ale pielii, febră, vărsături și tremurături.
Țelina are multe utilizări ca plantă medicinală. Dar are, de asemenea, mai multe proprietăți generale care promovează sănătatea, de care toată lumea poate beneficia. Încercăm să folosim o cantitate echitabilă de țelină în mod tradițional: umplute cu unt de nuci, tăiate cubulețe într-o salată de pui etc.
Nutrient dens
Am auzit în repetate rânduri că țelina este un aliment cu calorii negative, deoarece este nevoie de mai multă energie pentru a-l digera decât oferă. Dar țelina are un conținut de nutrienți mult mai mare și se crede că este un plus excelent pentru o dietă sănătoasă.