De ce ar trebui să evitați să mâncați banane la micul dejun - Terrafemina

evitați

În lumea dietetică, banana era rege. A fost lăudat pentru virtuțile sale energizante și anti-oboseală, datorită bogăției sale în magneziu și potasiu, precum și pentru conținutul de fibre și vitamine. Mai ușor decât prăjiturile, dar umplut, deținea un loc special în gustarea de dimineață a femeilor în grabă. Si totusi. Dr. Daryl Gioffre, renumitul nutriționist din spatele programului de slăbire AlkaMind, tocmai a dat alarma, după cum raportează site-ul Delish:

„Bananele par a fi alegerea perfectă pentru a lua micul dejun din mers, dar dacă te uiți la subiect, vei descoperi că bananele consumate singure nu sunt o idee atât de bună. Deoarece conțin 25% zahăr și sunt destul de acide. Îți strică dieta ”. Banana pentru micul dejun pare a fi de fapt unul dintre cei mai vicleni prieteni falși.