De ce „Brain over Binge” Înapoi la intuiție
Am fost prins în bulimia mea timp de șase ani lungi. Tot ce am încercat (inclusiv două terapii) pentru a ieși din cercul vicios al dietei, al bingeing (binge eating), al comportamentelor compensatorii, al dietelor și mai puternice etc., a eșuat.
Am crezut ceea ce învățasem din terapie, cărți, articole de specialitate, forumuri etc.: Trebuie să învăț să mă descurc cu tulburarea mea alimentară, deci poate exista mai puține devastări în viața mea, dar tulburarea alimentară ar fi întotdeauna cu mine. Am crezut că pot depăși comportamentul meu alimentar deranjat doar cu un efort extrem de mare evitând declanșatoarele, prin ani de muncă terapeutică asupra fricilor interioare, percepția de sine, gestionarea stresului și a problemelor sau când am ajuns în cele din urmă la greutatea dorită. Acestea păreau să fie singurele mele opțiuni. Dar nimic din toate acestea nu a durat mult.
Apoi am citit cartea engleză: „Brain over Binge” și totul s-a schimbat. În carte, Kathryn Hansen împărtășește propria ei poveste despre bulimia și obiceiurile sale alimentare. Am fost copleșit de asemănările dintre povestea lor și propriile mele experiențe. Citind cartea lui Kathryn m-a făcut să realizez că nu sunt singur și că alții au avut exact aceleași experiențe. De asemenea, mi-am dat seama că nu trebuie să văd mâncarea excesivă ca un mecanism pentru a face față emoțiilor sau problemelor dificile, ci ca un comportament antrenat condus de creierul meu pe care pot învăța să îl opresc. Brain over Binge mi-a lămurit neînțelegerea și mi-a deschis calea pentru o schimbare permanentă. Conținutul teoretic al Brain over Binge merge mână în mână cu neuroștiințele (domenii de cercetare științifică în care sunt examinate sistemele nervoase) și sunt, de asemenea, de acord cu conținutul psihologic pe care l-am învățat în pregătirea mea.
De când am citit cartea lui Kathryn Hansen și am învățat strategiile din Brain over Binge, am fost complet fără binge. M-am conectat la rețea cu mulți alți suferinzi pe care i-am cunoscut prin intermediul site-ului web al lui Kathryn și Lydia Wente, o fostă victimă care și-a pus capăt bulimiei pentru totdeauna cu cartea Barain over Binge. Am ajuns să cunosc atât de multe femei și istoria lor a tulburărilor alimentare prin rețelele sociale precum Facebook, You Tube etc. Am fost copleșit de câte femei au/sunt afectate de bulimie și mâncare excesivă și de asemănările cu care ne-am luptat cu toții. Dar, mai presus de toate, am fost copleșit de succesul pe care atât de multe alte femei l-au avut și îl au în continuare cu principiile Brain over Binge.
Așadar, prin propria mea vindecare a bulimiei, comportamentului alimentar excesiv și ceea ce am văzut prin împărtășire, am fost încurajat să ajut și eu. Pentru cei dintre voi care doresc să afle despre principiile Brain over Binge și schimbarea remarcabilă și rapidă pe care am făcut-o eu și atât de mulți alții. Din păcate, cartea a fost publicată doar în limba engleză până acum. Schimbul între toate femeile are loc și în limba engleză. Din acest motiv, am luat legătura cu Kathryn Hansen și Lydia Wente și le-am obținut permisiunea de a rezuma principiile lor și de a le traduce în germană. Au fost entuziasmați de idee și m-au încurajat, deoarece au auzit adesea de la persoanele vorbitoare de limbă germană care sunt afectate și care cer traducere în limba germană. Așa că am creat site-ul web hilfe-bulimie.ch, broșura cu informații gratuite, primele postări pe blog și cartea electronică care va fi terminată în curând. Se intenționează, de asemenea, să arate tuturor vorbitorilor de limbă germană că eliberarea de bulimie și consumul excesiv este mult mai aproape decât pare. Brain over Binge mi-a schimbat viața și cea a multor alții în bine și sunt onorat să pot aduce o mică contribuție.
Deschide-ți inima și mintea către o nouă perspectivă. Permiteți-mi să înțeleg și să practic principiile din rezumatul meu german Brain over Bing și propriile strategii pentru a pune capăt comportamentului dvs. alimentar distructiv pentru totdeauna.
Dacă aveți nevoie de mai mult sprijin în vindecarea dvs. pentru situația dvs. personală, vă rugăm să mă contactați și să-mi scrieți un e-mail.
Lasă un comentariu anulează răspunsul
8 comentarii
Jessica
Andrea
Bună ziua, pot primi această traducere gratuită în limba germană a Brain over Binge? Mulțumesc. Cu drag, Andrea Gehrig
Jasmin Bühler
Dragă Andrea, scurtul rezumat german este disponibil pentru descărcare pe acest site www.hilfe-bulimie.ch. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți numele și adresa de e-mail și să faceți clic pe butonul de comandă. Cu drag, Jasmin
Andrea
Bună, îmi puteți trimite versiunea în limba germană a brain ober Bring, mulțumesc
Marli De
iasomie
Obțineți versiunea originală. Nou în limba germană în magazine;-) „Nu mai mâncați niciodată”
salut Jasmin, aș dori să primesc scurt rezumat german pentru descărcare - nicăieri altundeva decât aici pe această pagină nu există un câmp pentru a introduce numele și adresa de e-mail - așa că sper că îl voi primi . salutări Elv
iasomie
Draga Elv, Cartea Brain over Binge este acum disponibilă în limba germană în magazine;-) Titlul este „Never again binge eating”.