De ce dieta cu fructe n; nu este de a face Sfaturi Burtă Plată
Să vedem împreună de ce ar trebui să evităm practicarea dieta cu fructe atunci când încerci să slăbești: Explicațiile.
Dieta cu fructe, încă apelează Dieta hollywoodiană este o cura de slabit treizeci de ani.
Creat în 1980, își petrece cei mai buni ani 10 ani mai târziu, datorită unei adevărate nebunii din partea vedete de la hollywood, de unde și numele său. Eficace și mai ales simplă, acest leac este majoritatea adoptate de femei pentru a obține stomacul plat într-un timp scurt.
Cum funcționează și care sunt efectele sale ?
Principiul dietei cu fructe
După cum sugerează și numele, dieta Fructelor constă din mananca doar fructe in timpul săptămână până la 10 zile adică la toate mesele. Aceste tipuri de alimente sunt denumite „arzătoare de grăsimi” de unii oameni, iar acest lucru se datorează unei enzime care stimulează digestia rapidă a proteinelor.
De asemenea, sunt sățioși și umpluți fără a oferi o cantitate mare de calorii și complet lipsiți de grăsimi.
În practică, ce dă acest lucru ?
Fructele sunt consumabile la fiecare două ore și după bunul plac pe toată perioada tratamentului. Toate fructele sunt permise în timpul dietei cu excepția bananei care conține prea mult zahăr.
Fructe dietetice cel mai eficient sunt fructe exotice precum kiwi, grapefruit, pepene galben, măr și ananas. Alte variații precum pepene verde, zmeură, papaya sau chiar afine sunt la fel de eficiente pentru o dietă cu fructe.
În general, prima zi de tratament trebuie să includă un singur fruct care să fie consumat în mod regulat pentru a facilita asimilarea.
Următoarele șase zile, toate fructele pot fi consumate în același timp în funcție de gust. După această săptămână de vindecare, carnea, produsele lactate, amidonul și altele pot fi introduse încetul cu încetul în meniu, dar produsele industriale rămân a fi controlate sau chiar interzise, după caz.