De ce este atât de greu să reziste ispitei; Nancy Lehoux - Antrenor Gatineau -

greu

Aveți probleme cu oprirea după ce ați mâncat doar 2 fursecuri de ciocolată? Nu aveți reflexul automat să continuați până când raționamentul dvs. începe și vă face să închideți geanta, în încercarea de a rezista tentației? Aveți probleme să nu terminați punga de chipsuri pe care ați început-o acum 2 minute?

Daca acesta este cazul, nu e vina ta. Anumite alimente au același efect asupra corpului nostru ca drogurile și țigările, sunt dependente.

Datorită compoziției lor chimice, anumite alimente precum chipsuri, produse de patiserie, bomboane, alimente procesate etc., stimulează secreția de dopamină care declanșează un sentiment de dorință perpetuă de a mânca aceste alimente dulci sau sărate, creând astfel o dependență de programare în inconștient. creier.

Cercetările au arătat că, de-a lungul anilor, aceste alimente chimice pot deveni chiar înlocuitori emoționali, creând comportamente de alimentație excesivă în raport cu căutarea plăcerii și confortului.

Când aveți pofta de o mâncare și o mâncați rapid, activați acest tipar de dependență în voi.