De ce glutenul ar putea fi cauza acneei dvs. Coaching în sănătate holistică, naturopatie,
După ce v-am vorbit despre efectele nocive ale laptelui de vacă aici și despre cel al zahărului aici, de această dată abordez glutenul și relația sa directă cu acneea.
Intoleranța la gluten este un subiect pe care îl cunosc din exterior și despre care am o înțelegere specială, deoarece este în mod direct preocupat. Aceasta este cea mai mare dintre urechile mele de animale de companie (chiar și păianjenii și gândacii nu mă deranjează atât de mult !).
Dar ce este glutenul? Cum funcționează pe pielea și intestinele noastre? Cum scap de el? Putem trăi fără gluten. (Da, da, putem și, din fericire, altfel nu aș mai fi aici să vorbesc despre asta)
Dacă doriți să aflați totul despre glutenul „rău” și efectul acestuia asupra acneei, citiți mai departe ...
Ce este glutenul ?
Glutenul este un amestec de proteine pe care le găsim din belșug în grâu și derivatele sale precum ovăz, spelt, orz sau secară. Este responsabil pentru multe probleme de sănătate, atât la nivelul pielii, cât și la nivel intestinal.
Glutenul, odată absorbit de corp, va crea la persoanele sensibile sau intolerante inflamație generală.
Cum? 'Sau' Ce ? glutenul se aglomerează pe pereții intestinului și formează o un fel de lipici foarte greu de îndepărtat, ce va provoca o funcționarea deficitară a sistemului digestiv. Dar un intestin bolnav este un corp și o piele nesănătoși. Rezultatul este un malabsorbția nutrienților și deteriorarea florei intestinale, datorită fermentării alimentelor din intestin. În timp ce acestea ar trebui să treacă rapid prin intestine pentru a fi eliminate în mod natural, acestea stagnează datorită efectului „lipicios” al glutenului.
Asta duce la dureri cronice intestinale, cum ar fi spasme, balonare, greutate (Trăiască Rennie Deflatine !). Dar poți simți și tu oboseală continuă, dureri de cap, dureri articulare și probleme ale pielii (eczeme, psoriazis și, desigur, acnee).
Deoarece corpul suferă de durere și se află într-o stare de inflamație generală, el se manifestă sub orice formă. Pielea este un efect imunitar și, atunci când celelalte medicamente (intestinele, rinichii, plămânii, ficatul) sunt saturate, acesta trece adesea prin el. Iată ce explică erupțiile acneice.
De unde știu dacă sunt intolerant la gluten? ?
Vorbim despreintoleranță sau sensibilitate la gluten. Nu suntem cu toții egali când vine vorba de gluten: unii oameni sunt complet insensibili și pot mânca câtă pâine doresc. Alte persoane vor avea o sensibilitate care va avea cu siguranță consecințe asupra sănătății și a pielii lor, dar care poate continua să o consume din când în când (da). În cele din urmă, alții vor trebui să-l elimine complet fără să-l mai atingă vreodată. Acesta este cazul bolii celiace, o formă de intoleranță severă la gluten, care este și o boală autoimună.
Dacă aveți probleme cu pielea asemănătoare acneei și dureri cronice de intestin, este posibil să fiți sensibil sau intolerant la gluten. Pentru a detecta intoleranța sau sensibilitatea la gluten, există un singur lucru de făcut: eliminați toate alimentele pe bază de gluten timp de cel puțin o lună. Dacă sunteți intolerant la aceasta, veți simți o bunăstare aproape imediată.