48 de ani - cum să slăbești

Caut sprijin și sfaturi din partea persoanelor din categoria mea de vârstă.

anul trecut

Întotdeauna am slăbit bine când am avut puțin prea mult, dar de anul trecut nimic nu mai ajută. Îmi urmăresc dieta, merg în fiecare zi și fac un antrenament cardio de o oră de trei ori pe săptămână. Nu pierd niciun gram. Dimpotrivă, o mică oprire a exercițiilor fizice sau un pic de manie și prestigiu. ! cateva kilograme in plus.

Cred că problema este legată de vârsta mea (hormoni. Premenopauză)

Încep să fiu disperat !

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Ar trebui să mergi la consultare
doctor. Am 47 de ani anul acesta și am câștigat câteva kilograme renunțând la fumat acum 2 ani. este adevărat că, de la o anumită vârstă, constat că obținem kilogramele foarte repede. inainte puteam sa inghit 2 batoane de ciocolata pe zi (da) fara sa ma ingras, acum putina inghetata, o prajitura si hop, buna seara kilogramele. Ei bine, am luat o dietă anul trecut și am slăbit 8 kg, fiind atent și practicând sport. Deci nu este normal să nu pierzi (ai grijă la zaharurile ascunse). poate aveți o problemă cu tiroida sau deja în pre-menopauză? (este devreme ca par). mergi să vezi un homeopat sau un auriculoterapeut și explică-ți problema . noroc !