De ce îți este întotdeauna sete
Simți mereu sete? Aceste cauze pot sta la baza fenomenului.
1. Bei prea puțin
Primul motiv posibil pentru creșterea setei este mai mult sau mai puțin evident. Dacă îți este sete, acest lucru indică de obicei că nu ai băut suficient. Dar de câtă apă au nevoie de fapt oamenii? Ar trebui să fie suficient, experții sunt de acord în acest sens. De exemplu, Austrian Nutrition Society (ÖGE) recomandă un aport de lichide de cel puțin 1,5 litri pe zi. Această valoare poate varia în funcție de vârstă, greutate și starea de sănătate. Dacă medicul vă sfătuiește să beți mai mult, trebuie să urmați întotdeauna aceste instrucțiuni. Nevoia de lichide crește și în zilele caniculare. De ceva timp, experții și profesioniștii din domeniul medical vă sfătuiesc să vă ascultați propriul corp în timp ce beți, în loc să vă obligați să faceți acest lucru. Unii medici consideră că recomandările de băut sunt în general inutile. Aici puteți citi mai multe despre asta.
2. Mănânci prea multă sare
Mâncarea sărată îți face sete. Până acum, atât de clar. Dar care este procesul fiziologic din spatele acestui lucru în corp? Pentru ca celulele corpului să poată funcționa, au nevoie de cantitatea potrivită de apă și de substanțele dizolvate în ea. Prin urmare, creierul este alimentat continuu cu mesaje despre nivelurile actuale de sare și apă din sânge. Dacă anumite substanțe sunt prea concentrate în sânge, creierul activează anumite mecanisme din organism. Acest lucru asigură că rinichii rețin apa, oamenii devin sete și beau ca răspuns. Pierderile mari de lichide cauzate de vărsături, mișcare (transpirație) sau diaree sunt de obicei compensate imediat și intuitiv.
Atenție: în zilele noastre, multe alimente (în special prelucrate industrial) conțin cantități mari de sare. Pentru a menține echilibrul de sare în echilibru, ar trebui să acordați atenție dietei.
3. Motive medicale
În multe cazuri, senzația crescută de sete poate fi atribuită unor cauze relativ banale și poate fi satisfăcută prin prinderea naturală a sticlei. Dacă senzația de sete se dezvoltă într-o stare patologică, se vorbește despre polidipsie în medicină. Această sete crescută patologic poate avea multe motive.
Pe de o parte, anumite boli pot fi responsabile pentru aceasta. Oamenii care beau mult merg de obicei la baie mai des. Cu un anumit grup de boli, totuși, inversul este adevărat: o creștere drastică a excreției de urină duce la sete accentuată. Termen generic aici: diabet insipid (așa-numita alarmă de urină). Fluxul urinar și sete sunt, de asemenea, caracteristice diabetului zaharat.
Bolile tiroidei, în special o tiroidă hiperactivă (hipertiroidism), pot fi, de asemenea, cauza problemei. Metabolismul este intensificat prin eliberarea crescută de hormoni tiroidieni. Posibile sechele: scădere nedorită în greutate, insomnie, transpirație abundentă și polidipsie.
Polidipsia poate fi, de asemenea, urmărită înapoi la o tulburare hormonală, în special la o creștere a hormonului cortizol. Seta de reglare poate fi perturbată la pacienții cu leziuni cerebrale. Acest lucru schimbă și comportamentul de băut. Bolile renale (tumori, inflamații) pot duce, de asemenea, la creșterea cantității de urină.
Concluzie: Nu trebuie să vedeți întotdeauna un medic din cauza comportamentului crescut de consum. Dacă consumul de alcool devine puternic și nesatibil și este însoțit de scăderea în greutate, urinare crescută și alte reclamații, trebuie să consultați întotdeauna un medic pentru a clarifica cauzele.