WellMix Diet Protein Diet A încercat cineva-) - Iulie 2012 Copii Părinți - BabyCenter
Am încă 12/13kg prea mult din cei 24 kg pe care i-am câștigat în SS (a început cu 92 kg, greutatea maximă în SS 116 kg și acum 104/105 kg la 1,65 m)
Acum am vrut să slăbesc cel puțin câteva kilograme și apoi vine Zumba.
M-ar interesa să știu dacă cine a mai încercat-o, cât timp, câte mese au fost înlocuite și cât s-a pierdut.
Oricum îmi schimb dieta și așa că sper că efectul jojo nu se va materializa.
Aș fi încântat de rapoartele de experiență:-)
Răspunsuri (232) Lasă un comentariu
mai bine încercați-l cu observatorii de greutate . pentru că măcar puteți mânca ceea ce vă place:-)) pentru că numai hrănirea cu ceva de 3 ori pe zi nu funcționează pe termen lung și efectul jojo revine. apoi slăbește mai degrabă sănătos decât o dietă hardcore:-))
Sper să revin la cel puțin 92 kg (12 kg mai puțin pot face diferența).
De asemenea, am băut primul shake mai devreme și trebuie să spun că îmi lipsește ceva de mâncare. shake-ul este foarte gros și se obișnuiește.
Sper că nu voi avea un efect de yo-yo (cel puțin cred că cu supraponderalitatea de aproape 40 kg pe care o am, corpul meu ar trebui să fie mulțumit de ceea ce se întâmplă și să nu-l mai pună la loc). Sper, de asemenea, că stomacul meu prin porțiunea mai mică (ia shake-ul la prânz în loc de prânz și prânzul era întotdeauna cu 2 farfurii pline) că stomacul meu, ca să spun așa, se extinde înapoi și sunt plin sau plin mai repede. în ceea ce privește considerația mea.
WW a recomandat și prietenilor de pe facebook. De asemenea, mă gândesc dacă ar trebui să fac asta după aceea. Dar mai întâi trebuie să mă uit cât de scump și așa. dar aș fi interesat, mai ales că există rețete corecte pentru și am probleme cu găsirea rețetelor sănătoase. în majoritate, totul este așa cu pungile gata făcute de la maggi sau ceva de genul. iar aceste rețete ww sunt deja punctate, ca să spun așa:-)