De ce j; Am încetat să mă mai cântăresc în fiecare zi - și cum mă afectează în continuare în fiecare zi
Mulți oameni sunt atât de obsedați de greutatea lor încât totul se învârte în jurul ei.
Dar ce se întâmplă când decideți să nu mai faceți greutatea și linia peste noapte? o obsesie atât de mare ?
Eu însumi am luat decizia în urmă cu câțiva ani de a nu mă mai cântări în fiecare zi. Și în mod clar a schimbat o mulțime de lucruri.
Cum a început
Când eram copil, eram supraponderal. Chiar înainte de a avea 10 ani, obișnuiam să pășesc pe scară în mod regulat.
Medicul pediatru care m-a urmărit, eu și fratele meu, ne-am îngrijorat de creșterea mea în greutate prea repede, potrivit lui. Mi-a arătat o curbă de greutate, arătând unde trebuia să fiu și unde mă aflam cu adevărat. Și în mod clar a existat un decalaj mare între cele două;
Eram supraponderal, ceea ce putea duce la obezitate, iar bara trebuia ridicată.
Mama a depus mult efort să mă ajute. Ea însăși a avut probleme cu greutatea pentru cea mai mare parte a vieții sale din cauza consumului emoțional și nu a vrut să trec prin același lucru.
Asta este ceva ce înțeleg pe deplin astăzi, dar pe atunci tot ce vedeam era că de fiecare dată când pășeam pe cântar și mă îngrașam, mama mea era dezamăgită și frustrată. Așa că făceam tot posibilul să slăbesc și să evit acest lucru.
Problema este că încetul cu încetul, slăbitul a devenit o obsesie, și vă rog și altora.
Scopul meu era să faceți pe ceilalți fericiți și mulțumiți. Acționam doar în această direcție. Și cu cât au trecut anii, cu atât aceste două obsesii au devenit mai grele în viața mea.
În cele din urmă, am ajuns chiar să consider că tot efortul pe care îl depuneam pentru a slăbi și pentru a obține o greutate acceptabilă nu mai era ceva ce făceam doar pentru a-i mulțumi mamei, ci un efort pe care îl făceam pentru a mulțumi tuturor.
De fiecare dată când am mâncat prea mult, de fiecare dată când mi-a revenit greutatea, de fiecare dată când nu mă puteam încadra într-un grup sau un bărbat mă părăsea, simțeam că eșuez și îi dezamăgesc pe toți, doar pentru că nu reușeam să corespund standardelor societății.
A trăi în acest fel și mai ales cu această stare de spirit era epuizant și cheltuiam atât de multă energie pentru a arăta „corect” încât nu mai era deloc loc să mă gândesc la ceea ce am găsit.
Du-te la sport nu a fost un mod de a-mi ameliora stresul, să mă bucur de bunăstarea datorată endorfinelor sau să fiu mândru de corpul meu care se întărește puțin mai mult după fiecare sesiune.
Nu, pentru mine, fiecare antrenament a fost un mod de a risipi rușinea de a fi mâncat alimentele din mesele anterioare și pe care „nu ar fi trebuit” să le mănânc.
În mintea mea, aceste antrenamente au fost un mod de a mă pedepsi pentru că am pofte, că am un corp slab, că nu am suficientă voință pentru a sta departe de toată mâncarea care era singura care mă putea ajuta.